手腳生凍瘡可通過保持皮膚溫暖干燥、避免冷熱刺激、使用藥物緩解癥狀、促進(jìn)局部血液循環(huán)、預(yù)防感染等方式治療。凍瘡?fù)ǔＳ珊涑睗癍h(huán)境、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、免疫反應(yīng)異常、反復(fù)凍傷史等原因引起。

1、保持溫暖干燥

冬季需穿戴保暖手套和厚襪，選擇吸濕排汗材質(zhì)避免汗液積聚。室內(nèi)保持15-20℃環(huán)境溫度，外出時用圍巾保護(hù)暴露部位。潮濕衣物及時更換，洗手后徹底擦干指縫水分。夜間可使用電熱毯預(yù)熱被褥，但避免直接接觸高溫?zé)嵩础?/p>

2、避免冷熱刺激

禁止用雪搓或熱水急燙凍傷部位，溫度驟變會加重組織損傷。從室外返回后應(yīng)讓肢體自然回溫，可飲用溫姜茶促進(jìn)全身血液循環(huán)。清潔時使用37℃左右溫水，沐浴時間控制在10分鐘內(nèi)。接觸冷凍物品前佩戴雙層防護(hù)手套。

3、藥物緩解癥狀

皮膚未破潰時可外用凍瘡膏改善微循環(huán)，如樟腦軟膏通過刺激作用擴(kuò)張血管。瘙癢明顯時遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。合并感染需涂抹莫匹羅星軟膏控制細(xì)菌繁殖?？诜醣降仄骄忈屍筛纳颇┥已墀d攣，維生素E膠丸輔助修復(fù)受損皮膚。

4、促進(jìn)局部循環(huán)

每日進(jìn)行手部握拳伸展運動，腳踝做繞環(huán)動作各20次。睡前用40℃艾葉水浸泡15分鐘，水中加入生姜片增強(qiáng)溫通效果。按摩時從指尖向心性推按，配合復(fù)方三七跌打酊加強(qiáng)活血化瘀。嚴(yán)重者可嘗試紅外線理療儀照射改善供血。

5、預(yù)防繼發(fā)感染

出現(xiàn)水皰時用碘伏消毒后覆蓋無菌敷料，禁止自行挑破。指甲修剪圓鈍避免抓傷，瘙癢時輕拍代替搔抓。觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆，及時就醫(yī)處理。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，防止凍瘡繼發(fā)壞疽。

凍瘡護(hù)理需持續(xù)至春季氣溫穩(wěn)定回升，日?？啥嗍秤醚蛉?、桂圓等溫補食物，吸煙人群應(yīng)戒煙改善末梢循環(huán)。既往凍瘡患者秋季開始提前使用凡士林保護(hù)皮膚，冬季避免長時間靜止站立。若出現(xiàn)皮膚潰爛、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀，須立即至皮膚科就診排除血管病變。