嬰兒多大吃魚肝油

嬰兒出生后14天即可開始補(bǔ)充魚肝油,通常建議持續(xù)服用至2-3歲。魚肝油主要含有維生素A和維生素D,有助于預(yù)防佝僂病和夜盲癥,促進(jìn)鈣磷吸收及視力發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒需在出生后14天開始補(bǔ)充魚肝油,因母乳中維生素D含量較低。配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒若每日奶量達(dá)到800-1000毫升,且奶粉已強(qiáng)化維生素D,可酌情減少魚肝油補(bǔ)充量。早產(chǎn)兒、低體重兒或雙胞胎應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前至出生后7天開始補(bǔ)充,并適當(dāng)增加劑量。補(bǔ)充期間需定期監(jiān)測血鈣和維生素D水平,避免過量攝入導(dǎo)致中毒。夏季陽光充足時,可通過每日1-2小時戶外活動促進(jìn)皮膚合成維生素D,此時可暫停魚肝油補(bǔ)充。
選擇魚肝油時應(yīng)關(guān)注維生素A與維生素D的比例,嬰幼兒適宜比例為3:1。避免選用含防腐劑或香精的產(chǎn)品,推薦使用滴劑型便于劑量控制。服用時可直接滴入嬰兒口中或混入溫水、奶液中,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。若嬰兒出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適癥狀,需暫停補(bǔ)充并咨詢醫(yī)生。日常需將魚肝油避光保存于陰涼處,開封后1個月內(nèi)用完。
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