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洋蔥發(fā)芽能吃嗎

分娩期編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞: 懷孕

洋蔥發(fā)芽后通??梢允秤茫诟泻蜖I養(yǎng)價值會有所下降。

洋蔥發(fā)芽是鱗莖類蔬菜常見的自然現(xiàn)象,當(dāng)儲存環(huán)境溫度偏高且濕度適宜時,鱗莖中心的休眠芽會開始生長。發(fā)芽過程會消耗洋蔥本身儲存的水分和糖類物質(zhì),導(dǎo)致肉質(zhì)變得干癟、纖維感增強(qiáng),辛辣味也會減弱。發(fā)芽洋蔥的鱗莖部分并未產(chǎn)生有毒物質(zhì),剝?nèi)グl(fā)芽部分后,剩余的洋蔥組織在無腐爛、霉變的情況下仍可安全食用。不過其維生素C和硫化物等營養(yǎng)成分會有部分流失,風(fēng)味較新鮮洋蔥遜色。

若洋蔥發(fā)芽伴隨表皮發(fā)霉、肉質(zhì)軟爛或出現(xiàn)黑斑,則可能已發(fā)生腐敗變質(zhì)。霉變洋蔥可能滋生黃曲霉等真菌,產(chǎn)生對人體有害的毒素,此類情況應(yīng)整顆丟棄。同時,發(fā)芽過久的洋蔥因養(yǎng)分過度消耗,肉質(zhì)會嚴(yán)重木質(zhì)化,口感粗糙且難以消化,胃腸功能較弱的人群食用后可能引發(fā)不適。

日常儲存洋蔥時應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處,避免潮濕和陽光直射,可延緩發(fā)芽。若發(fā)現(xiàn)洋蔥輕微發(fā)芽且質(zhì)地完好,建議優(yōu)先烹飪食用,可切碎后用于燉湯或炒制,避免生食。對于已經(jīng)明顯萎蔫或伴有異味的長芽洋蔥,則不建議繼續(xù)食用。

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