怎樣防止會(huì)陰側(cè)切？(3)
關(guān)鍵詞：
會(huì)陰
防止會(huì)陰割開的小妙法
鄭欽火醫(yī)生強(qiáng)調(diào)懷孕期只需稍稍控制飲食、防止胎寶寶過(guò)大，并培養(yǎng)健身運(yùn)動(dòng)的良好的習(xí)慣，不僅能夠使分娩過(guò)程比較順利，還可以降低會(huì)陰切掉的機(jī)率。
提議：
1.女性懷孕5--6個(gè)月要少吃高纖維食物，并提升蛋白的攝入，能夠降低增加體重的速率、防止小寶寶過(guò)大。
2.多散散步、爬樓和訓(xùn)練拉梅茲腹式呼吸法等，都能夠提升肌張力，協(xié)助生產(chǎn)制造。
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