調查發(fā)現(xiàn)：一旦查出腎衰竭，日常一定避開3事，或能減緩惡化速度
查出腎衰竭后，很多人第一反應是"天塌了"。但你知道嗎？日常生活中的小細節(jié)，往往比藥物更能影響病情發(fā)展速度。有位腎內科醫(yī)生說過："腎臟最怕的不是病，而是主人的無知。"今天就來說說那些加速腎功能惡化的"隱形殺手"。
一、高蛋白飲食的甜蜜陷阱
1、過量蛋白加重負擔
每分解1克蛋白質，腎臟就要多過濾3.5毫升血液。腎功能只剩30%的人，每天蛋白攝入要控制在0.6-0.8克/公斤體重。
2、植物蛋白更友好
用豆腐、藜麥等替代部分肉類，能減少含氮廢物產生。但要注意黃豆、黑豆等嘌呤含量較高。
3、警惕隱形蛋白
加工食品中的乳清蛋白、大豆分離蛋白等添加劑，累計攝入量常被忽視。
二、鹽罐里的慢性毒藥
1、鈉離子的連鎖反應
每多吃1克鹽，腎臟就要多排出200毫升水。血容量增加直接導致血壓升高，加速腎小球硬化。
2、這些食物含鹽驚人
話梅、掛面、早餐麥片都是"藏鹽大戶"，一包泡面調料包含全天鹽分上限。
3、巧用天然調味料
用香菇粉、檸檬汁、香草替代部分食鹽，既能提鮮又護腎。
三、亂吃藥的致.命習慣
1、止痛藥的雙重打擊
非甾體抗炎藥會同時收縮腎小球入球和出球小動脈，長期使用可能造成不可逆損傷。
2、中藥并非絕對安全
含馬兜鈴酸、朱砂等成分的中成藥，都可能造成腎間質纖維化。
3、維生素過量也危險
維生素C代謝產物草酸鹽易形成結晶，維生素D過量會引起血鈣升高。
四、容易被忽視的護腎細節(jié)
1、控制血糖波動
血糖超過10mmol/L時，腎臟就開始"加班"過濾糖分。
2、避免突然劇烈運動
橫紋肌溶解釋放的肌紅蛋白可能堵塞腎小管。
3、每年查尿微量白蛋白
這是發(fā)現(xiàn)早期腎損傷最敏感的指標。
有位堅持低鹽飲食+定期復查的患者，肌酐值5年只上升了20個單位。記住，腎臟是沉默的器官，等它喊疼時往往為時已晚。從今天開始，檢查家里的調味罐和藥箱，給腎臟一個喘息的機會吧！
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！