下奶食譜:當(dāng)歸松茸烏雞湯

當(dāng)歸松茸烏雞湯
當(dāng)歸能推動(dòng)雄性荷爾蒙,烏雞湯既能滋潤(rùn)生完孩子人體、又能提升母乳品質(zhì)。
原材料 烏雞1只,當(dāng)歸3片,干松茸8片,枸杞子約20粒,鹽少量
作法
烏雞凈膛;干松茸以涼水泡浸4鐘頭。
燒開一鍋水,將烏雞放入汆燙2分鐘后撈起來,以溫開水清洗整潔。
在火鍋中添加一定量冷水,放入烏雞,起鍋后,撇掉白沫子,放入當(dāng)歸、松茸和枸杞子,以中火烤開后,轉(zhuǎn)文火燉3鐘頭。吃時(shí)放少量鹽調(diào)料就可以。
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