減肥通常不會直接導致臉上長斑，但快速減肥或不當?shù)臏p肥方法可能誘發(fā)色素沉著。

減肥過程中若采取極端節(jié)食或營養(yǎng)不均衡的方式，可能導致皮膚缺乏必要的維生素和礦物質，影響黑色素代謝。長期蛋白質攝入不足會使皮膚修復能力下降，紫外線防護功能減弱。短期內體重驟降也可能引起內分泌波動，刺激黑色素細胞活性增加。部分減肥藥物含有激素成分，可能干擾正常色素代謝。皮膚脫水干燥會加劇光敏感，加速已有色斑的形成。

少數(shù)情況下，減肥伴隨的慢性壓力會促進促黑素細胞激素分泌。某些遺傳性皮膚病如黃褐斑可能在體重劇烈變化時加重。自身免疫性疾病患者減肥時可能出現(xiàn)炎癥后色素沉著。代謝綜合征人群快速減重時胰島素抵抗改善過程中，可能暫時出現(xiàn)皮膚色素異常。罕見的內分泌腫瘤患者在體重下降時可能伴隨特殊類型的皮膚色素改變。

建議采取科學減重方式，每日熱量缺口控制在500千卡以內，保證優(yōu)質蛋白和維生素C攝入。外出時做好物理防曬，使用含有煙酰胺的護膚品。如出現(xiàn)新發(fā)色斑或原有色斑明顯加深，建議到皮膚科就診排查病理因素。每月體重下降幅度不宜超過總體重的5%，避免引起皮膚應激反應。