懷孕后不留斑飲食調(diào)養(yǎng)法
關(guān)鍵詞：
懷孕
懷孕期，受生長(zhǎng)激素代謝危害，孕媽媽們的臉部會(huì)發(fā)生不好看的小斑點(diǎn)。別擔(dān)心，它是一切正常生理需要，新生兒出生后沒多久，斑點(diǎn)就會(huì)消散。
想要做一個(gè)時(shí)尚潮流的好看準(zhǔn)媽媽，應(yīng)當(dāng)從哪幾個(gè)層面下手呢？
嫩白，完全道別斑點(diǎn)
月光灑進(jìn)臥房，她潤(rùn)澤白凈的臉孔也暈出柔光燈；淋浴后微沾露氣的玉體，此時(shí)也愈發(fā)凈澤誘惑。
她很擅于調(diào)整情緒：每一次照鏡，都隔一臂之遠(yuǎn)，盡可能在心中清理自身，隨時(shí)隨地維持平靜心理狀態(tài)；除此之外，還很重視肌膚維護(hù)，每一次出門口都是會(huì)將曝露在外面的人體部位涂上防曬乳。
新生兒出生以后，她每日喝最少一杯的紅糖姜水。老紅糖不但能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能夠加速血夜循壞，推動(dòng)人體雜質(zhì)盡早清除，美白皮膚肌膚。他人做月子大補(bǔ)特補(bǔ)，她卻堅(jiān)持不懈少吃多餐：少食能緩解新陳代謝壓力，防止過多氧自由基的造成，加快體細(xì)胞的自我調(diào)整和還原，肌膚當(dāng)然也潤(rùn)白起來(lái)。
她最喜歡喝粥，豬腳連藕燉大棗，東蟲夏草燉甲魚，椰奶盧薈煲烏骨雞，川芎黃芪羊肉湯，蓮籽桂圓燉老鴨……這種補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血的滋補(bǔ)湯讓肌膚充足圓潤(rùn)潤(rùn)澤。
美白皮膚記事本：
維持平靜的心理狀態(tài)，優(yōu)良的心態(tài)。確保充足的睡眠。維護(hù)肌膚，防曬隔離防電磁輻射。
她的美白食譜：
多食：番茄、青檸檬、鮮紅棗、白芝麻、核桃仁、薏仁米、花生仁(含維他命C、維生素E,能推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，抑止新陳代謝廢棄物轉(zhuǎn)換成有色板塊化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)而降低黑色素細(xì)胞的造成，加速肌膚基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)肌膚新體細(xì)胞的轉(zhuǎn)化成)
多食：豬瘦肉、生雞蛋、鮮牛奶、酸牛奶、馬鈴薯、海產(chǎn)品(蛋白質(zhì)含量豐富多彩，可推動(dòng)肌膚更快能夠更好地修復(fù)生理學(xué)功能)
少食：生抽、醋、咖喱醬等色調(diào)深的調(diào)味品，朝天椒、芥末醬、酒等刺激性食物、健康飲品
自做美白補(bǔ)水面膜秘方:
將東瓜搗碎，加雞蛋黃一只，純蜂蜜半匙，攪拌敷面，二十分鐘后洗去(東瓜潤(rùn)養(yǎng)去雜質(zhì),雞蛋黃給肌膚補(bǔ)充維生素、修復(fù)魅力，純蜂蜜則是最好是的美白保濕劑)
測(cè)試：你是性感迷人的時(shí)尚母親嗎？
1、陽(yáng)光底下，你的肌膚是不是顏色勻稱,且清新不油膩感?
2、輕拂自身的肌膚,覺得是不是絲滑如絲緞?
3、平躺著出來(lái)的情況下,你小腹腔的肌膚是不是依然緊致光潔?
4、大腿根部和下腹的產(chǎn)后妊娠紋是不是早已取得成功去除?
5、胸部是不是豐腴挺立,緊致不松馳?
假如你發(fā)覺了存在的問題，就該依照以上好多個(gè)層面開展改進(jìn)，那樣才可以變成一個(gè)好看新手媽媽。
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