經常腹痛腹脹怎么回事

經常腹痛腹脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、腸道菌群失調等原因引起,可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。
暴飲暴食、食用過多產氣食物或生冷刺激性食物可能導致腹痛腹脹。這類情況通常表現(xiàn)為進食后腹部脹痛、排氣增多。建議減少豆類、碳酸飲料等產氣食物的攝入,規(guī)律進食并細嚼慢咽。若癥狀持續(xù),可遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片等促消化藥物。
精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常,出現(xiàn)間歇性腹痛伴腹脹。癥狀多在情緒波動后加重,可能伴隨食欲減退??赏ㄟ^腹部熱敷、規(guī)律作息緩解,必要時使用馬來酸曲美布汀膠囊調節(jié)胃腸動力。
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導致胃黏膜慢性炎癥,表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。胃鏡檢查可見黏膜充血水腫。治療需采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合膠體果膠鉍膠囊,感染者還需阿莫西林克拉維酸鉀片進行根除治療。
內臟高敏感性引發(fā)的功能性腸病,特征為腹痛與排便習慣改變。腹脹常在排便后減輕,可能交替出現(xiàn)腹瀉便秘。可選用匹維溴銨片緩解痙攣,配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)腸道功能。
長期使用抗生素或腸道感染可能導致菌群失衡,產生腹脹、腸鳴等不適。糞便檢查可見菌群多樣性降低。建議補充酪酸梭菌活菌膠囊等益生菌制劑,同時增加膳食纖維攝入培養(yǎng)有益菌群。
日常應注意保持飲食清淡,避免過饑過飽,適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動。記錄腹痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀,若出現(xiàn)體重下降、便血或夜間痛醒等警報癥狀,須及時進行胃腸鏡等檢查。冬季注意腹部保暖,可每日順時針按摩臍周5-10分鐘幫助排氣。
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