哺乳時(shí)不要擔(dān)心奶水的濃度
奶水和奶量
13. 搖一搖。放到電冰箱里的乳汁會沉積分離出來，它是一切正常狀況。因此 在給孩子吃以前先搖一搖，你能見到他們就又恢復(fù)原樣了。
14.不要擔(dān)心奶水的濃度?；蛟S有的情況下你能見到自身的母乳很稀，像水一樣，有時(shí)卻很粘稠，白色。不必?fù)?dān)心，這僅僅成份各有不同的"前奶"和"后奶"罷了。"前奶"偏稀，是給寶寶止渴用的，而"后奶"較稠，發(fā)熱量高。是保持寶寶發(fā)展所必不可少的"發(fā)展奶"。因而一定要讓寶寶吃到"后奶"才行。假如把母乳抽離出來放到玻璃奶瓶里給寶寶吃，寶寶喝了奶水后，有時(shí)你要會發(fā)覺瓶底有一些沉渣。別擔(dān)心，它是"后奶"殘余的人體脂肪，不必?fù)?dān)心。
15.媽媽的飲食搭配有可能更改乳汁的顏色。假如媽媽吃完很多淡黃色或是綠色的蔬菜，有可能便會危害到乳汁的顏色。一些藥品或者人力黑色素也會使乳汁的顏色發(fā)生改變，無需心驚膽戰(zhàn)。但是，針對喂奶的媽媽，少服用加上了人力黑色素的物品或是必需的。
16.寒濕會讓乳汁更非常容易排出。在喂奶前要熱純棉毛巾放到胸部上敷一下，能夠加快乳房的血液循環(huán)系統(tǒng)，刺激性乳汁迅速代謝。不一定要先燒一壺沸水，有一個(gè)簡易的"生產(chǎn)制造"熱純棉毛巾的方式，便是把一條濕純棉毛巾放入微波爐加熱里轉(zhuǎn)一會兒，取下來就可以用了。但是一定要當(dāng)心，先拿手試一下純棉毛巾的溫度，留意不必燙傷起泡。此外，沖個(gè)沖澡實(shí)際效果也非常好。
17.閱讀文章會協(xié)助你放松。大家常常會提議媽媽在喂奶的情況下要放松，但實(shí)際效果并不太好。實(shí)際上，有一些簡易的方式就可以使你放松，比如念書或者做填字游戲。那樣能夠合理地分散化了專注力，讓媽媽無需再惦念小孩究竟吃完是多少奶，還需要喂多久，情緒當(dāng)然就放松了。找些自身喜愛的事兒，放松便會非常容易。
18.邊喂母乳邊吃奶。假如你的母乳較為充裕，常常是這里喂著，那里的母乳早已在在外流，你能先喂一邊，而用手動吸奶器與此同時(shí)吸另一邊。那樣能夠降低母乳的外流，把不必要的母乳儲存起來。或是是當(dāng)寶寶鐘愛一側(cè)的胸部，而另一側(cè)胸部出奶不足快速，一直不受大家喜愛時(shí)，你能先喂一邊，而用手動吸奶器與此同時(shí)吸另一邊。 直到另一側(cè)胸部擁有排奶反映時(shí)，再換回去喂。那樣就可以合理改進(jìn)寶寶總吃一側(cè)胸部的"不良習(xí)慣"。
應(yīng)對痛疼
19.查驗(yàn)寶寶的銜乳方法。假如你的乳房 當(dāng)我們的乳房頂端發(fā)生水準(zhǔn)的鮮紅色花紋或是乳房下邊發(fā)生臨時(shí)性的壓凹坑，表明寶寶的銜乳姿態(tài)有誤，應(yīng)當(dāng)立即改正。最先要明確寶寶早已吸吮到乳頭，而不是乳房。寶寶吸吮時(shí)，媽媽應(yīng)當(dāng)看不見乳房的底端，只有見到乳頭的邊側(cè)，絕大多數(shù)乳頭應(yīng)當(dāng)被寶寶含在嘴里。此外，應(yīng)當(dāng)沒有乳汁從寶寶嘴巴排出，都沒有漬漬的響聲，僅有在寶寶吸吮有誤的情況下，才會傳出這類響聲。
20.分辨寶寶是不是在合理吸吮。幾個(gè)方法，一是能夠觀查寶寶在吸吮的情況下是否有"梨渦"(寶寶的臉頰有凹痕)發(fā)生，如果有，表明吸吮的不太好。另一個(gè)方法是觀查寶寶耳朵里面前邊的全身肌肉是不是有動，如果有，表明寶寶已經(jīng)用全部下巴的能量在全力以赴合理地吸吮。還有一個(gè)方法便是聽一聽寶寶咽下的響聲。剛剛出生的寶寶很有可能要?dú)v經(jīng)5～10次的吸吮才可以有一次咽下的響聲，一旦乳汁充足后，類似每1～2次吸吮后就能聽見一次寶寶咽下的響聲。
21.包心菜不但可以吃，還能夠止痛。假如你的胸部覺得發(fā)脹和痛疼，你能用包心菜來止痛，他們又清涼又舒服。方式是把包心菜割開，清洗，用衛(wèi)生紙分隔，放進(jìn)大包裝袋，隨后放入冷藏室，用的情況下將單獨(dú)的包心菜葉塞到文胸里就可以了。
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