過敏性鼻炎應(yīng)注意什么事項(xiàng)

過敏性鼻炎患者需注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)免疫力及定期隨訪。過敏性鼻炎是鼻黏膜接觸過敏原后引發(fā)的非感染性炎癥,主要表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞。
明確并遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原是關(guān)鍵?;ǚ奂竟?jié)減少外出,外出時佩戴口罩;室內(nèi)定期清洗床品、窗簾,使用防螨寢具;寵物過敏者應(yīng)限制寵物活動區(qū)域。過敏原檢測有助于針對性規(guī)避。
遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片。避免長期濫用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,可能引發(fā)藥物性鼻炎。季節(jié)性發(fā)作前可提前預(yù)防性用藥。
保持室內(nèi)濕度40%-60%,每日通風(fēng);使用空氣凈化器過濾顆粒物;避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品;清潔時選擇濕式打掃,減少揚(yáng)塵。新裝修環(huán)境需檢測甲醛等揮發(fā)性物質(zhì)濃度。
規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持免疫功能,適量補(bǔ)充維生素C和Omega-3脂肪酸。在醫(yī)生評估下可考慮脫敏治療,通過逐步接觸過敏原提取物建立免疫耐受。寒冷季節(jié)注意保暖,預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)癥狀。
記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因,復(fù)診時供醫(yī)生調(diào)整方案。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或哮喘癥狀需及時就醫(yī)。合并鼻息肉或鼻竇炎者可能需內(nèi)鏡或CT檢查評估病情進(jìn)展。
過敏性鼻炎患者應(yīng)建立長期管理意識,日常可用生理鹽水沖洗鼻腔減少過敏原滯留,避免用力擤鼻以防中耳炎。適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動改善鼻黏膜血液循環(huán),但需注意泳池氯氣可能刺激呼吸道。飲食上減少辛辣食物及酒精攝入,以免加重黏膜充血。合并哮喘或特應(yīng)性皮炎時需多學(xué)科協(xié)作治療。
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