心跳60次/分鐘正常嗎

心跳60次/分鐘通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次/分鐘,運(yùn)動(dòng)員或長期鍛煉者可能出現(xiàn)50-60次/分鐘的生理性心率偏低。
健康成年人靜息心率在60-100次/分鐘屬于正常范圍,60次/分鐘接近下限但仍在標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間內(nèi)。心率受年齡、體質(zhì)、活動(dòng)狀態(tài)等因素影響,例如睡眠時(shí)心率可能降至50-60次/分鐘。長期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人群因心臟泵血效率提高,靜息心率常低于普通人,這種情況屬于適應(yīng)性生理變化。部分人群存在竇性心動(dòng)過緩,若無頭暈、乏力等癥狀,通常無須干預(yù)。
若心率持續(xù)低于50次/分鐘或伴隨暈厥、氣短等癥狀,可能與竇房結(jié)功能障礙、甲狀腺功能減退或藥物副作用有關(guān)。某些降壓藥如美托洛爾片、地高辛片可能引起心率下降,電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥也會(huì)影響心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)。心肌炎、冠心病等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的心動(dòng)過緩需通過動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。
日??啥ㄆ诒O(jiān)測(cè)心率變化,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息和適度鍛煉有助于維持心臟健康,如出現(xiàn)明顯不適或心率持續(xù)異常,建議及時(shí)就診心內(nèi)科評(píng)估。
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