身上起粉刺可能與毛囊角化異常、皮脂分泌過多、細菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、接觸性刺激等因素有關。粉刺通常表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)白色或黑色的小丘疹，可能伴有輕微瘙癢或紅腫。

1、毛囊角化異常

毛囊角化異常會導致角質(zhì)層增厚，堵塞毛囊口形成粉刺。這種情況可能與遺傳因素或維生素A缺乏有關。日常可使用含水楊酸或果酸的沐浴露幫助軟化角質(zhì)，嚴重時可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物改善角化。

2、皮脂分泌過多

青春期、壓力大或高脂飲食會刺激皮脂腺過度分泌，與脫落的角質(zhì)混合后堵塞毛孔。建議保持清淡飲食，避免熬夜，選擇控油型沐浴產(chǎn)品。若繼發(fā)感染可外用克林霉素磷酸酯凝膠、夫西地酸乳膏等抗菌藥物。

3、細菌感染

痤瘡丙酸桿菌等微生物繁殖會引發(fā)局部炎癥反應，形成紅色丘疹或膿皰。需注意皮膚清潔，避免抓撓。醫(yī)生可能開具過氧苯甲酰凝膠、莫匹羅星軟膏等抗生素外用藥，嚴重時需口服多西環(huán)素片。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

激素水平紊亂如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病會導致皮脂腺活躍。伴隨月經(jīng)不調(diào)、體毛增多等癥狀時，建議檢測性激素六項，必要時使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物。

5、接觸性刺激

長期穿著不透氣衣物、使用油膩護膚品或接觸化學物質(zhì)可能誘發(fā)機械性粉刺。應更換純棉透氣衣物，停用致痘產(chǎn)品。出現(xiàn)過敏反應時可短期涂抹氫化可的松乳膏，配合口服氯雷他定片緩解癥狀。

日常需保持皮膚清潔干燥，避免擠壓粉刺以防留疤。飲食注意減少高糖高脂攝入，多補充維生素B族和鋅元素。若粉刺反復發(fā)作、范圍擴大或伴隨疼痛化膿，應及時到皮膚科就診排查潛在疾病。洗澡時水溫不宜過高，選擇無皂基沐浴產(chǎn)品有助于維護皮膚屏障功能。