腳后跟會長凍瘡嗎
關(guān)鍵詞：
凍瘡
腳后跟一般會長凍瘡，多見于寒冷潮濕環(huán)境下血液循環(huán)不良的人群。凍瘡是皮膚局部因低溫導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，常發(fā)生在肢體末端如手指、腳趾、耳垂及腳后跟。
腳后跟皮膚角質(zhì)層較厚且末梢循環(huán)較差，在低溫環(huán)境中更易因血管收縮導(dǎo)致局部缺血缺氧。長期暴露于寒冷潮濕環(huán)境、穿著過緊鞋襪壓迫血管、缺乏運(yùn)動導(dǎo)致下肢血流緩慢等因素均會增加發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。典型表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢或灼痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰、潰瘍。早期可通過溫水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)，涂抹凍瘡膏緩解癥狀，避免抓撓防止感染。
糖尿病患者、外周血管疾病患者或雷諾綜合征患者更易出現(xiàn)腳后跟凍瘡，這類人群末梢神經(jīng)敏感度降低，對低溫感知遲鈍，往往凍傷程度較重而不自知。需特別注意足部保暖，使用羊毛襪等透氣保暖材質(zhì)，夜間可穿戴寬松棉襪睡覺。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、劇烈疼痛或化膿需及時(shí)就醫(yī)，可能需配合擴(kuò)張血管藥物或抗感染治療。
冬季應(yīng)保持足部干燥溫暖，每日用40℃以下溫水泡腳10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，避免長時(shí)間靜止站立。選擇寬松舒適鞋襪，鞋內(nèi)可墊發(fā)熱鞋墊但需防止?fàn)C傷。加強(qiáng)下肢運(yùn)動如踮腳、踝泵運(yùn)動改善末梢供血，既往有凍瘡史者可提前使用辣椒堿軟膏預(yù)防復(fù)發(fā)。
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