腱鞘炎可能引起整只手臂酸痛，通常與肌腱過度使用、局部炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜發(fā)生的炎癥，主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限，嚴重時可放射至整只手臂。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

腱鞘炎導(dǎo)致手臂酸痛多因肌腱與鞘膜反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥。長期重復(fù)性動作如打字、搬運重物等易誘發(fā)腱鞘炎，炎癥刺激周圍神經(jīng)可產(chǎn)生放射性疼痛。急性期疼痛較劇烈，可能伴隨紅腫熱痛；慢性期以酸脹、僵硬為主，活動后加重。超聲檢查可明確鞘膜增厚程度，血液檢查可排除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。

治療需結(jié)合病情嚴重程度。早期可通過制動休息緩解癥狀，使用支具固定患肢減少肌腱滑動。物理治療如超聲波透入、紅外線照射有助于消炎止痛。藥物治療常用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，嚴重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。若保守治療無效且影響日常生活，可能需要行腱鞘切開減壓術(shù)。康復(fù)期應(yīng)逐步進行握力球訓(xùn)練、關(guān)節(jié)拉伸等恢復(fù)性鍛煉。

日常需避免長時間重復(fù)性手部動作，工作間隙做手腕環(huán)繞運動放松肌腱。使用符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標，搬運重物時佩戴護腕。飲食可增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或手指麻木，需警惕腕管綜合征等并發(fā)癥，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。