準(zhǔn)爸爸多一點(diǎn)參與可防產(chǎn)前抑郁癥
“現(xiàn)在我很怕回家了，可是不回家我又感覺很愧疚，我夫人是否會(huì)得產(chǎn)前抑郁我也不知道，可是我已經(jīng)有產(chǎn)前抑郁癥一個(gè)月了?！睖?zhǔn)爸爸譚老先生痛楚說(shuō)。心里咨詢師劉醫(yī)生說(shuō)，如今愈來(lái)愈多準(zhǔn)爸爸由于沒(méi)法調(diào)節(jié)心理狀態(tài)而發(fā)生準(zhǔn)爸爸癥候群。
劉醫(yī)生說(shuō)，發(fā)生準(zhǔn)爸爸癥候群的男士一般 會(huì)感到焦慮情緒和抑郁。而造成這一狀況發(fā)生的緣故一般 幾個(gè)。如小寶寶的發(fā)生非在預(yù)估中，令準(zhǔn)爸爸打從心理狀態(tài)上不情愿新生命的誕生“打攪”二人世界，或者不知道怎樣迎來(lái)新生命的誕生。次之是，準(zhǔn)媽媽因孕前反應(yīng)猛烈到十分不適感，或者有身心健康、禍福上的顧忌，因此促使準(zhǔn)爸爸“很有負(fù)罪感”。也有準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期性在情緒上處在十分不穩(wěn)定的情況，促使準(zhǔn)爸爸感覺“自身怎么做也不對(duì)”而感到手足無(wú)措等均會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)爸爸的躁動(dòng)不安。劉醫(yī)生說(shuō)，孕媽媽平穩(wěn)、樂(lè)觀的情緒對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育是有益的，想要讓孕媽媽情緒平穩(wěn)，老公起著的功效十分大，因而準(zhǔn)爸爸務(wù)必盡早調(diào)節(jié)，而最有效的方法便是多參加到懷孕前的籌備中。
劉醫(yī)生提議，準(zhǔn)爸爸何不找一天邀準(zhǔn)媽媽到個(gè)氛圍溫暖的飯店，心情舒暢地喝點(diǎn)下午茶時(shí)間，與此同時(shí)取出筆紙，一起列舉從孕期到生完孩子寶寶的照料，全部很有可能應(yīng)對(duì)且須處理的難題都整理出來(lái)，當(dāng)一同找到處理的方式時(shí)，或是深入了解令人深思的診療難題時(shí)，心理狀態(tài)上的工作壓力當(dāng)然會(huì)隨著緩解。自然，假如準(zhǔn)媽媽早已發(fā)覺老公情緒的起伏，何不與老先生以誠(chéng)相待溝通交流，讓準(zhǔn)爸爸在應(yīng)對(duì)她的情緒難題時(shí)，如何做會(huì)令她感到較為舒適，而不是老要準(zhǔn)爸爸“猜猜”，也許當(dāng)然能改進(jìn)彼此之間的心理狀態(tài)情況?！?/p>
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