人體的肝是干什么用的

肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官,主要承擔(dān)代謝、解毒、合成、儲(chǔ)存和免疫調(diào)節(jié)五大核心功能。
肝臟參與糖類、脂肪和蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝過程。糖代謝方面,肝臟通過糖原合成與分解維持血糖穩(wěn)定,空腹時(shí)分解糖原釋放葡萄糖,餐后則將多余葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存。脂肪代謝中,肝臟分泌膽汁幫助乳化脂肪,同時(shí)合成膽固醇、磷脂等脂類物質(zhì)。蛋白質(zhì)代謝環(huán)節(jié),肝臟負(fù)責(zé)合成除免疫球蛋白外的大部分血漿蛋白,并分解氨基酸產(chǎn)生尿素排出體外。
肝臟通過氧化、還原、水解和結(jié)合四種化學(xué)反應(yīng)對(duì)內(nèi)外源毒素進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化。腸道吸收的氨通過鳥氨酸循環(huán)轉(zhuǎn)化為無毒的尿素,藥物經(jīng)細(xì)胞色素P450酶系代謝后降低毒性,酒精通過乙醇脫氫酶分解為乙酸。重金屬等物質(zhì)與谷胱甘肽結(jié)合后經(jīng)膽汁或尿液排出,避免蓄積中毒。
肝臟每日合成約1000-1500毫升膽汁幫助脂肪消化,產(chǎn)生凝血因子Ⅰ、Ⅱ、Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ等維持凝血功能,制造白蛋白維持血漿膠體滲透壓。此外還合成胰島素樣生長(zhǎng)因子、血管緊張素原等多種生理活性物質(zhì),參與機(jī)體激素調(diào)節(jié)。
肝臟儲(chǔ)存人體95%的維生素A和12個(gè)月的維生素B12供應(yīng)量,富含鐵、銅等微量元素。肝糖原儲(chǔ)備約占肝臟重量的5-8%,可快速調(diào)節(jié)血糖水平。肝臟血竇內(nèi)的庫普弗細(xì)胞能吞噬衰老紅細(xì)胞,回收利用其中的鐵元素。
肝臟含有全身80%的巨噬細(xì)胞群,通過庫普弗細(xì)胞吞噬清除腸道門靜脈中的細(xì)菌和毒素。肝竇內(nèi)皮細(xì)胞表達(dá)模式識(shí)別受體,可識(shí)別病原體相關(guān)分子模式。肝臟還能誘導(dǎo)免疫耐受,防止對(duì)食物抗原產(chǎn)生過度免疫反應(yīng)。
維護(hù)肝臟健康需保持規(guī)律作息,避免熬夜影響肝細(xì)胞修復(fù)。飲食應(yīng)控制高脂高糖食物攝入,適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。戒除酗酒習(xí)慣,謹(jǐn)慎使用對(duì)肝有損傷的藥物。定期進(jìn)行肝功能檢查,出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)肝臟血液循環(huán),但肝硬化患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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