抽煙的壞習慣，可能讓家人的口腔癌風險增加近一倍，你還抽嗎？
煙霧繚繞的房間里，你以為傷害的只是自己的肺？最新研究顯示，長期暴露在二手煙環(huán)境中的家人，患口腔癌的風險可能比普通人高出近一倍！這個數(shù)字是不是讓你拿煙的手突然抖了一下？
一、二手煙如何悄悄傷害家人健康
1、致癌物質(zhì)直接接觸口腔黏膜
煙霧中的70多種致癌物會附著在家人的口腔、咽喉部位。這些部位黏膜嬌嫩，致癌物更容易滲透進入細胞。
2、破壞口腔菌群平衡
研究發(fā)現(xiàn)吸煙者家庭成員口腔內(nèi)有益菌數(shù)量明顯減少，而誘發(fā)炎癥的細菌比例升高，這種失衡狀態(tài)可持續(xù)數(shù)小時。
3、降低局部免疫力
長期接觸二手煙會使口腔唾液中免疫球蛋白A減少40%，這道重要防線被削弱后，致癌物更容易趁虛而入。
二、最容易被忽視的三大危害
1、兒童口腔發(fā)育異常
12歲以下兒童長期接觸二手煙，出現(xiàn)齙牙、地包天等錯頜畸形風險增加2.3倍，乳牙脫落時間平均提前8個月。
2、孕婦牙齦疾病高發(fā)
孕期暴露在二手煙環(huán)境中，患妊娠期牙齦炎概率提升60%，還會影響胎兒口腔上皮細胞發(fā)育。
3、老人義齒適配困難
煙霧中的焦油會加速牙槽骨吸收，使老年人義齒佩戴舒適度下降，每5年就需要重新調(diào)整一次。
三、減少危害的實用方法
1、設立專屬吸煙區(qū)
在陽臺或通風處設置吸煙角，準備專用吸煙外套，進屋前拍打衣物去除煙塵。
2、善用空氣凈化設備
選擇CADR值300以上的凈化器，放在家人常活動的區(qū)域，濾網(wǎng)要每月更換。
3、把握關鍵防護時段
飯后30分鐘和睡前2小時是唾液分泌低谷期，這期間要特別注意避免室內(nèi)吸煙。
4、加強口腔護理
家人應每天使用含氟漱口水，每3個月做一次專業(yè)口腔檢查，發(fā)現(xiàn)白斑等癌前病變及時處理。
愛他們，就從掐滅手中的煙開始。不妨試試把買煙的錢換成全家口腔檢查基金，或者購置一臺空氣凈化器。健康的家庭環(huán)境，需要每個成員共同守護。當孩子在無煙環(huán)境中綻放燦爛笑容時，你會明白這一切都值得。
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