懷孕腹瀉吃什么食物
懷孕期間出現(xiàn)腹瀉可以適量吃蒸蘋果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。
一、食物
1、蒸蘋果
蒸蘋果中的果膠經(jīng)過加熱后具有收斂作用，能幫助緩解輕度腹瀉。蘋果皮中的膳食纖維可促進(jìn)腸道菌群平衡，建議去皮蒸制以減少對胃腸的刺激。每日食用半個(gè)至一個(gè)為宜，避免空腹食用。
2、山藥粥
山藥含有的黏蛋白能保護(hù)胃腸黏膜，淀粉酶抑制劑可減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。將新鮮山藥與大米同煮至軟爛，溫?zé)崾秤糜兄诟纳埔蚱⑽柑撊跻鸬母篂a。注意對山藥過敏者禁用。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后可修復(fù)受損腸黏膜。煮熟搗碎成泥狀更易吸收，每日攝入量控制在100克以內(nèi)。合并嘔吐時(shí)應(yīng)暫停食用。
4、低脂酸奶
含活性乳酸菌的低溫酸奶能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，選擇無添加糖的全脂巴氏殺菌酸奶更安全。建議餐后1小時(shí)飲用100-200毫升，乳糖不耐受孕婦需謹(jǐn)慎嘗試。
5、熟香蕉
成熟的香蕉中鉀離子可預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，其柔軟質(zhì)地不會(huì)刺激腸道。選擇表皮出現(xiàn)黑斑的香蕉更易消化，每日最多食用兩根。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及毒素，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，孕期使用相對安全，但需與其它藥物間隔2小時(shí)服用。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
含長型雙歧桿菌等益生菌株，可糾正腸道菌群失調(diào)。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，保存時(shí)應(yīng)放置于陰涼干燥處。對微生態(tài)制劑過敏者禁用。
3、口服補(bǔ)液鹽散
預(yù)防和糾正脫水是腹瀉治療的關(guān)鍵，口服補(bǔ)液鹽散能補(bǔ)充丟失的水分和電解質(zhì)。應(yīng)按說明書比例精確配制，少量多次飲用至癥狀緩解。
4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
含枯草桿菌和腸球菌，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉。建議與抗生素間隔3小時(shí)服用，溶解時(shí)水溫不超過40℃。部分患者可能出現(xiàn)輕微腹脹等不良反應(yīng)。
5、乳酸菌素片
乳酸菌素片通過抑制致病菌生長改善腹瀉癥狀，哺乳期同樣適用。咀嚼服用效果更佳，避免與抗菌藥物同服。貯存時(shí)需注意防潮。
孕期腹瀉期間需保持清淡飲食，避免高脂、高糖及生冷食物。注意觀察排便次數(shù)及性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)水樣便、發(fā)熱或腹痛加重，應(yīng)立即就醫(yī)。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可少量多次飲用溫開水或淡鹽水。保證充足休息，避免腹部受涼，記錄飲食與癥狀變化以便醫(yī)生評估。所有藥物使用前務(wù)必咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，不可自行調(diào)整劑量或療程。
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