心腦血管疾病病因有哪些
心腦血管疾病病因主要有遺傳因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、環(huán)境因素、年齡因素等。心腦血管疾病通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸等癥狀，可能與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)。
1、遺傳因素
家族中有心腦血管疾病病史的人群患病概率較高，可能與基因突變或遺傳易感性有關(guān)。這類人群需定期監(jiān)測血壓、血脂等指標(biāo)，避免吸煙飲酒等危險(xiǎn)行為。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查。
2、不良生活習(xí)慣
長期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等習(xí)慣會加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。過量攝入反式脂肪酸會導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇升高，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈斑塊形成。建議保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每日食鹽攝入不超過5克。
3、基礎(chǔ)疾病
高血壓會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，糖尿病易引發(fā)微血管病變，高脂血癥促進(jìn)脂質(zhì)沉積。這些疾病可通過阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物控制?；颊咝瓒ㄆ趶?fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
4、環(huán)境因素
空氣污染中的PM2.5可引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，噪聲污染會導(dǎo)致血壓波動(dòng)。寒冷刺激易誘發(fā)血管痙攣，建議霧霾天氣減少外出，冬季注意保暖。工作中接觸重金屬鉛、鎘等有毒物質(zhì)的人群需做好職業(yè)防護(hù)。
5、年齡因素
血管彈性隨年齡增長逐漸降低，50歲以上人群動(dòng)脈硬化程度明顯加重。雌激素水平下降會減弱女性心血管保護(hù)作用，絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預(yù)防血栓。老年人應(yīng)每年進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲等專項(xiàng)檢查。
預(yù)防心腦血管疾病需建立健康生活方式，每日保證500克蔬菜水果攝入，優(yōu)先選擇深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖、血脂四項(xiàng)等基礎(chǔ)篩查，已有基礎(chǔ)疾病者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)。
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