紫外線對眼睛的傷害主要包括角膜損傷、白內(nèi)障、翼狀胬肉、黃斑變性及眼瞼皮膚癌等。紫外線可分為UVA、UVB、UVC三種波段，其中UVA和UVB可穿透大氣層對眼睛造成累積性損害。

1、角膜損傷

短期高強度紫外線暴露可能導致光性角膜炎，表現(xiàn)為眼睛紅腫、畏光、流淚和劇烈疼痛。紫外線中的UVB可破壞角膜上皮細胞，癥狀通常在暴露后6-12小時出現(xiàn)。長期戶外工作者如漁民、農(nóng)民需佩戴防UV400標識的太陽鏡預防。

2、白內(nèi)障

紫外線會氧化晶狀體蛋白導致混濁，是老年性白內(nèi)障的重要誘因。高原地區(qū)人群因紫外線強度較高，發(fā)病年齡可能提前。建議選擇能過濾99%以上UVA/UVB的變色鏡片或偏光鏡。

3、翼狀胬肉

長期紫外線刺激可引發(fā)結膜組織增生，形成翼狀胬肉。初期可能僅有異物感，進展期會侵犯角膜影響視力。熱帶地區(qū)發(fā)病率顯著增高，可通過佩戴寬檐帽配合太陽鏡降低風險。

4、黃斑變性

紫外線可能加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)光感受器細胞退化，是年齡相關性黃斑變性的危險因素。表現(xiàn)為中央視野缺損，閱讀困難。建議50歲以上人群定期進行眼底檢查。

5、眼瞼皮膚癌

眼瞼皮膚薄弱易受紫外線傷害，可能誘發(fā)基底細胞癌或鱗狀細胞癌。初期表現(xiàn)為不愈合的潰瘍或結節(jié)。戶外活動時應使用SPF30以上的眼部專用防曬產(chǎn)品。

日常防護需注意：上午10點至下午4點紫外線最強時段減少外出；選擇UV400防護標識的太陽鏡，鏡片顏色以灰褐色為佳；兒童瞳孔較大更易受傷害，應配備專用兒童太陽鏡；雪地、水面等環(huán)境會反射紫外線，需加強防護。若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降等癥狀應及時就醫(yī)。