肺栓塞要多久恢復(fù)正?；顒?dòng)
肺栓塞患者恢復(fù)正常活動(dòng)通常需要1-3個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療反應(yīng)及個(gè)體差異有關(guān)。
肺栓塞后活動(dòng)恢復(fù)需分階段進(jìn)行。急性期1-2周內(nèi)需絕對(duì)臥床，避免血栓脫落導(dǎo)致二次栓塞。病情穩(wěn)定后2-4周可逐步開(kāi)始床邊活動(dòng)，如短時(shí)間坐立、抬腿訓(xùn)練，此時(shí)需監(jiān)測(cè)心率與血氧飽和度。4-8周多數(shù)患者可進(jìn)行低強(qiáng)度日常活動(dòng)，如緩慢行走、簡(jiǎn)單家務(wù)，但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。8-12周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)血栓溶解且無(wú)并發(fā)癥者，可逐漸恢復(fù)輕中度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，但仍需穿戴彈力襪預(yù)防深靜脈血栓?；謴?fù)期間需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗凝藥物，如利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液，并定期復(fù)查凝血功能與下肢靜脈超聲。
肺栓塞康復(fù)期需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1.5-2升以降低血液黏稠度。飲食宜清淡，限制高脂高鹽食物，增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋(píng)果。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)。戒煙并控制體重，減少久坐或長(zhǎng)途旅行。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、下肢腫脹等癥狀需立即就醫(yī)。
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