怎么樣算是高血壓患者

高血壓患者通常是指收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱的人群。高血壓的診斷主要依據(jù)多次測量結(jié)果、動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測以及排除其他繼發(fā)性高血壓因素。
高血壓的診斷需要多次測量血壓值,非同日三次測量血壓均超過140/90毫米汞柱可確診。測量時(shí)應(yīng)保持安靜狀態(tài),避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡因飲料。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測有助于排除白大衣高血壓,即診室測量血壓升高而日常血壓正常的情況。繼發(fā)性高血壓需排查腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病或藥物因素,如腎動(dòng)脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥或長期使用糖皮質(zhì)激素。原發(fā)性高血壓占多數(shù),與遺傳、高鹽飲食、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素相關(guān)。
高血壓患者日常需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周至少150分鐘。保持體重在正常范圍,體質(zhì)指數(shù)控制在24以下。戒煙限酒,避免熬夜和精神緊張。遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物,不可自行調(diào)整劑量或停藥。定期監(jiān)測血壓并記錄,每年進(jìn)行心腦血管風(fēng)險(xiǎn)評估。
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