視力恢復需根據(jù)具體原因采取干預措施，主要包括調整用眼習慣、佩戴矯正鏡片、藥物治療、激光矯正手術、晶體植入手術等方法。視力下降可能與屈光不正、眼部疾病、用眼疲勞等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因后針對性干預。

調整用眼習慣是改善視力的基礎措施，需保持用眼距離30厘米以上，每用眼20分鐘遠眺6米外20秒。避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼，減少電子屏幕使用時間。保證充足睡眠有助于緩解睫狀肌疲勞，每日戶外活動2小時以上可延緩近視進展。飲食上多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，補充葉黃素酯有助于保護視網膜。

屈光不正患者需通過驗光佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正視力，青少年近視患者可考慮角膜塑形鏡延緩度數(shù)增長。眼部疾病如角膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液滋潤角膜。激光手術適用于18歲以上近視度數(shù)穩(wěn)定人群，通過飛秒激光改變角膜曲率。高度近視患者可選擇有晶體眼內鏡植入術，將人工晶體置于虹膜后方。病理性近視合并視網膜病變需定期進行眼底檢查，必要時行后鞏膜加固術。

建議建立視力健康檔案定期檢查，青少年每3-6個月復查屈光度。避免用力揉眼或壓迫眼球，強光環(huán)境下佩戴防紫外線眼鏡。閱讀時保持正確坐姿，保證環(huán)境光線均勻柔和。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血壓患者注意監(jiān)測眼壓。若出現(xiàn)視物變形、閃光感等異常癥狀應立即就醫(yī)排查視網膜病變。