脂肪填充一般需要1-3個月恢復，具體時間與填充部位、個人體質(zhì)及術后護理等因素有關。

脂肪填充術后恢復分為三個階段。第一階段是術后1-7天，此時腫脹較為明顯，填充部位可能出現(xiàn)淤青或輕微疼痛，屬于正常現(xiàn)象。第二階段是術后2-4周，腫脹逐漸消退，填充脂肪開始與周圍組織建立血運，部分脂肪會被吸收。第三階段是術后1-3個月，脂肪存活趨于穩(wěn)定，填充效果基本定型。面部脂肪填充恢復相對較快，通常在1-2個月可見最終效果。胸部或臀部等大范圍填充可能需要2-3個月才能完全恢復。術后需保持填充部位清潔干燥，避免按壓或劇烈運動。遵照醫(yī)囑穿戴塑身衣有助于塑形和恢復。飲食上可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，促進組織修復。

脂肪填充術后應避免吸煙飲酒，防止影響脂肪存活。恢復期間出現(xiàn)異常紅腫、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀時，應及時就醫(yī)復查。術后1個月、3個月建議返院評估脂肪存活情況，必要時可進行二次補填。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于恢復。