八十歲老人腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常與退行性變、長期勞損、外傷、骨質疏松、遺傳等因素有關。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常避免久坐久站，起身時使用助行器輔助，減少椎間盤壓力?？膳浜涎鼑潭ūＷo，但連續(xù)佩戴不超過3小時。

2、物理治療

超短波治療儀每日1次緩解神經根水腫，紅外線照射促進局部血液循環(huán)。專業(yè)康復師指導下進行麥肯基療法訓練，通過特定體位伸展減輕椎間盤壓迫。注意避免暴力推拿。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。合并骨質疏松時需聯(lián)用阿侖膦酸鈉片。禁止自行調整用藥劑量。

4、中醫(yī)調理

采用杜仲、骨碎補等中藥熏蒸改善氣血運行，針灸取腎俞、大腸俞等穴位通絡止痛?？赏夥笙促N膏配合拔罐療法，注意皮膚耐受度，出現(xiàn)過敏立即停用。

5、手術治療

經保守治療無效且出現(xiàn)馬尾綜合征時，考慮椎間孔鏡髓核摘除術等微創(chuàng)手術。高齡患者需全面評估心肺功能，術后早期進行踝泵運動預防血栓，3個月內禁止彎腰動作。

日常保持適度活動，每日進行五點支撐法腰背肌鍛煉，坐姿使用腰椎靠墊。飲食補充牛奶、蝦皮等高鈣食物，適度曬太陽促進維生素D合成。外出使用防滑拐杖預防跌倒，寒冷季節(jié)注意腰部保暖。建議家屬協(xié)助記錄疼痛發(fā)作規(guī)律，定期復查腰椎MRI觀察病情進展。