大人發(fā)熱怎么退燒

大人發(fā)熱可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式退燒。發(fā)熱通常由感染、免疫反應、中暑、腫瘤、藥物反應等原因引起。
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱。避免使用酒精或冰水,以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激??膳浜贤藷豳N輔助降溫,室內(nèi)保持通風,衣著寬松透氣。
體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥。藥物需間隔4-6小時重復使用,24小時內(nèi)不超過4次。胃腸道敏感者建議選用栓劑。
發(fā)熱時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快,每小時應飲用200-300毫升溫水或淡鹽水??蛇m量補充含電解質(zhì)的運動飲料,避免濃茶咖啡等利尿飲品。觀察尿液顏色,保持淡黃色為宜。
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、藕粉、蛋花湯等。適量攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹。避免油膩辛辣食物,少食多餐減輕胃腸負擔。
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需及時就診。伴有意識模糊、皮疹、頸部僵硬、呼吸困難等癥狀應立即就醫(yī)。血常規(guī)、C反應蛋白等檢查可明確感染類型,必要時需進行病原學培養(yǎng)。
發(fā)熱期間應臥床休息,保持每日睡眠7-8小時。監(jiān)測體溫每2小時記錄一次,退熱后仍須觀察72小時以防反復。恢復期避免劇烈運動,逐步增加活動量。注意室內(nèi)濕度保持在50%-60%,定期開窗通風。若出現(xiàn)盜汗、乏力等表現(xiàn),可適量補充復合維生素B族和鐵劑。
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