增生性關節(jié)炎怎么治療

增生性關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。增生性關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、遺傳等因素引起。
減輕體重能減少關節(jié)負荷,建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)壓力的動作,日??墒褂檬终确謸芰?。飲食上增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類,有助于延緩軟骨退化。
超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍肌肉痙攣,每周2-3次為宜。家庭護理時可使用40℃左右熱毛巾每日熱敷關節(jié)15-20分鐘,注意避免燙傷。
硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成,鹽酸氨基葡萄糖片能緩解關節(jié)疼痛。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,但需警惕胃腸副作用。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能,每療程注射3-5次。
關節(jié)鏡下滑膜清理術適用于早期軟骨損傷患者,通過微創(chuàng)清除炎性滑膜組織。終末期患者需行人工關節(jié)置換術,常用鈷鉻鉬合金假體,術后需進行3-6個月康復訓練。手術決策需綜合評估年齡、活動需求及合并癥情況。
直腿抬高、踝泵運動等床上鍛煉可維持肌肉力量,每組15-20次。水中浮力減輕關節(jié)負重,推薦每周進行2-3次水療運動??祻推陂g可使用彈性護膝提供穩(wěn)定性,但每日佩戴不超過8小時以免肌肉萎縮。
增生性關節(jié)炎患者應保持規(guī)律作息,睡眠時在膝關節(jié)下方墊軟枕緩解壓力。日常行走選擇緩沖性能好的運動鞋,避免穿高跟鞋。冬季注意關節(jié)保暖,可佩戴遠紅外護膝。每年定期復查X線觀察病情進展,若出現(xiàn)關節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時就診。烹飪時多用橄欖油代替動物油,適量食用三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于抑制炎癥反應。
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