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產(chǎn)婦“坐月子”能看電視嗎?

產(chǎn)后護(hù)理編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞: 坐月子 產(chǎn)婦

剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦,因?yàn)樵袐D分娩所產(chǎn)生的痛疼和疲憊,身體較為孱弱,再再加上產(chǎn)婦這時(shí)候還需要擔(dān)負(fù)起飼養(yǎng)和照料寶寶的重?fù)?dān),因此生完孩子的頭幾日,產(chǎn)婦必須充足的歇息和睡眠質(zhì)量。

伴隨著產(chǎn)婦身體的日漸修復(fù),除開每日飼養(yǎng)寶寶、合理膳食和歇息外,能夠適度地提升一些有益于身體健康的休閑活動(dòng),如:看看電視、聽聽音樂、做一做產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)、跟一起坐月子的媽媽們說說話,溝通交流一下照料寶寶的工作經(jīng)驗(yàn)這些,那樣能夠放松一下焦慮不安的心態(tài),維持一個(gè)優(yōu)良開心的情緒,對(duì)確保充足乳汁分泌、能夠更好地開展純母乳喂養(yǎng)、防止產(chǎn)后憂郁癥都是有非常好的協(xié)助。

從另一個(gè)角度觀察,產(chǎn)婦能夠根據(jù)電視機(jī)搜集信息,掌握社會(huì)發(fā)展,開闊眼界,對(duì)日后重回初入職場(chǎng)提升信心有非常大的好處。

可是,產(chǎn)婦月子期內(nèi)看電視要留意下列好多個(gè)難題:

1、看電視的時(shí)間不必過長(zhǎng),以防雙眼過度疲憊;

2、看電視的間距不必太近,降低無線電波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射源;

3、別看刺激較為強(qiáng)的綜藝節(jié)目,如一些驚險(xiǎn)刺激恐怖電影、過度悲傷的內(nèi)容,以防攪亂產(chǎn)婦的心態(tài);

4、看電視時(shí)響聲不必很大,以防危害寶寶。

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