懷孕感冒全身疼怎么辦

懷孕感冒全身疼可通過(guò)多休息、適量飲水、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式治療。懷孕感冒全身疼通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、激素水平變化、鼻咽部炎癥等原因引起。
孕婦感冒后出現(xiàn)全身疼痛癥狀時(shí),需保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累。臥床休息有助于緩解肌肉酸痛,促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。建議每日保持8-10小時(shí)睡眠,午間可適當(dāng)小憩。休息時(shí)選擇左側(cè)臥位,有助于改善胎盤(pán)血液循環(huán)。
每日飲用2000-2500毫升溫開(kāi)水,可加速代謝廢物排出,緩解感冒引起的全身不適。水中可加入少量檸檬片或蜂蜜,但妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免添加蜂蜜。飲水應(yīng)少量多次,避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谔弁疵黠@的肩頸、腰背部位,每次15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張局部血管,改善血液循環(huán),減輕肌肉酸痛感。注意避免溫度過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷,腹部不宜直接熱敷??膳浜陷p柔按摩增強(qiáng)效果。
若癥狀嚴(yán)重需藥物治療,應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)胎兒安全的藥物。如對(duì)乙酰氨基酚片可緩解疼痛和發(fā)熱,但須嚴(yán)格按劑量使用。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥,避免使用阿司匹林等可能影響胎兒發(fā)育的藥物。
選擇易消化的粥類、羹湯等流質(zhì)或半流質(zhì)食物,適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果。避免辛辣刺激、油膩食物??缮倭匡嬘媒撬?qū)寒,但妊娠期高血壓患者需控制糖分?jǐn)z入。少食多餐有助于維持營(yíng)養(yǎng)供給。
孕婦感冒期間應(yīng)每日監(jiān)測(cè)體溫,若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38.5℃或出現(xiàn)呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%。避免接觸感冒患者,外出佩戴口罩。穿著寬松棉質(zhì)衣物,避免受涼加重癥狀。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋感冒恢復(fù)情況,切勿自行服用中成藥或抗生素。
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