胎動減少可能由胎兒睡眠周期、孕婦活動量不足、胎盤功能異常、臍帶繞頸或胎兒宮內(nèi)窘迫等原因引起。若胎動明顯減少或停止，需立即就醫(yī)。

1、胎兒睡眠周期

胎兒在子宮內(nèi)有規(guī)律的睡眠周期，通常持續(xù)20-40分鐘，此階段胎動可能暫時減少。孕婦可通過左側臥位、輕拍腹部或進食含糖食物刺激胎兒活動。若胎動在1-2小時內(nèi)恢復，多為生理性現(xiàn)象。

2、孕婦活動量不足

孕婦長時間保持同一姿勢可能減少胎兒活動空間。適度散步、變換體位有助于增加胎盤血流量。建議每日進行30分鐘低強度運動，如孕婦瑜伽或游泳，避免空腹或疲勞狀態(tài)下運動。

3、胎盤功能異常

胎盤鈣化、前置胎盤等病變會導致供氧不足，表現(xiàn)為胎動逐漸減少。可能伴隨孕婦血壓異?；蜓遣▌?。需通過超聲檢查評估胎盤成熟度，必要時使用低分子肝素鈣注射液改善循環(huán)，或住院吸氧治療。

4、臍帶繞頸

超聲顯示臍帶繞頸1-2周時，胎兒可能通過減少活動避免纏繞加重。典型表現(xiàn)為胎動突然減少且幅度減弱。需通過胎心監(jiān)護觀察變異減速，若出現(xiàn)頻繁晚期減速，可能需提前終止妊娠。

5、胎兒宮內(nèi)窘迫

羊水過少、妊娠期高血壓等疾病易導致胎兒缺氧，初期表現(xiàn)為胎動頻繁后驟減?？赏ㄟ^生物物理評分聯(lián)合胎心監(jiān)護評估，危急時需緊急剖宮產(chǎn)。孕婦可自數(shù)胎動，2小時內(nèi)少于6次或減少50%以上需就診。

建議孕婦每日固定時間計數(shù)胎動，早中晚各1小時，正常值為每小時3-5次。避免長時間仰臥，選擇左側臥位改善子宮供血。保持均衡飲食，適量補充鐵劑預防貧血。若胎動異常需及時進行胎心監(jiān)護和超聲檢查，避免使用可能抑制胎兒活動的藥物如硫酸鎂注射液。妊娠晚期每周產(chǎn)檢時需重點評估胎兒宮內(nèi)狀態(tài)。