懷孕人感冒怎么辦
懷孕期間感冒可通過多喝水、保證休息、調整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過敏反應、細菌感染等因素引起。
1、多喝水
孕婦感冒時適量增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，促進代謝廢物排出。建議選擇溫水或淡蜂蜜水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因飲料，以免加重脫水癥狀。若合并妊娠期高血壓或腎功能異常，需在醫(yī)生指導下控制飲水量。
2、保證休息
每日保持8-10小時睡眠，午間可增加30分鐘小憩。休息時抬高床頭15-20度能緩解鼻塞癥狀。避免長時間臥床導致血液循環(huán)不暢，每小時需起身活動5分鐘。保持臥室濕度在50%-60%，使用加濕器時注意定期清潔防止霉菌滋生。
3、調整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量增加維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。每日可飲用1-2次姜茶緩解咽喉不適，制作時選用新鮮姜片3-5克煮沸10分鐘。避免食用辛辣刺激或過于油膩的食物，防止加重胃腸負擔。
4、物理降溫
體溫超過38℃時可用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)。冰袋需用毛巾包裹后置于額頭，單次使用不超過20分鐘。禁止使用酒精擦浴，以免經皮膚吸收影響胎兒。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱需立即就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
妊娠期用藥需嚴格遵循產科醫(yī)生指導，可考慮使用對乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或板藍根顆粒輔助抗病毒。禁用含偽麻黃堿的復方感冒藥，避免影響胎盤供血。細菌性感冒時可能需使用阿莫西林膠囊，但須排除青霉素過敏史。
孕婦感冒期間應每日監(jiān)測胎動情況，出現胎動異常、持續(xù)高熱或呼吸困難需立即就診。保持居室通風但避免直接吹風，外出佩戴口罩減少交叉感染風險?；謴推诳蛇M行散步等低強度運動，但心率需控制在每分鐘120次以下。定期產檢時告知醫(yī)生感冒病程及用藥情況，便于評估胎兒發(fā)育狀態(tài)。
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