發(fā)燒時一般可以適量喝生姜紅糖水，但需結合發(fā)熱類型和體質決定。生姜紅糖水可能有助于驅散風寒、緩解輕度風寒型發(fā)熱的不適，但對風熱型發(fā)熱或高熱患者可能加重癥狀。

風寒型發(fā)熱通常表現(xiàn)為怕冷、無汗、頭痛、鼻塞流清涕，此時生姜紅糖水中的姜辣素能促進血液循環(huán)，紅糖可補充能量，溫熱飲有助于發(fā)汗解表。此類發(fā)熱多見于普通感冒初期或受涼后，飲用時建議趁熱小口慢飲，配合臥床休息。胃腸功能較弱者需減少姜量以避免刺激，糖尿病患者應控制紅糖用量。

風熱型發(fā)熱或體溫超過38.5℃時不宜飲用。此類發(fā)熱常伴咽喉腫痛、黃痰、口渴喜冷飲，生姜的辛溫特性可能加重體內熱邪。細菌或病毒感染引起的高熱更需要及時就醫(yī)，單純依賴生姜紅糖水可能延誤治療。嬰幼兒、妊娠期婦女及陰虛體質人群也需謹慎，必要時可改用菊花、金銀花等涼性代茶飲。

發(fā)熱期間建議每日監(jiān)測體溫3次，記錄發(fā)熱規(guī)律。飲用生姜紅糖水后若出現(xiàn)出汗增多需及時擦干并更換衣物，避免再次受涼。持續(xù)發(fā)熱超過2天或體溫反復升高，應盡快就診查明病因。治療期間保持每日2000毫升水分攝入，優(yōu)先選擇溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，發(fā)熱期間胃腸消化功能減弱，須避免油膩及高糖食物。