芡實(shí)具有健脾止瀉、益腎固精、除濕止帶的功效，主要用于脾虛久瀉、腎虛遺精、白帶過多等癥狀。

1、健脾止瀉

芡實(shí)歸脾經(jīng)，能補(bǔ)益脾胃之氣，改善脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振。常與白術(shù)、茯苓配伍，如參苓白術(shù)散。脾虛濕盛者可能出現(xiàn)大便稀溏、脘腹脹滿，需避免生冷食物。

2、益腎固精

芡實(shí)入腎經(jīng)，可緩解腎氣不固導(dǎo)致的遺精滑精、夜尿頻多。常與金櫻子配伍，如水陸二仙丹。腎虛患者可能伴有腰膝酸軟、耳鳴等癥狀，建議節(jié)制房事。

3、除濕止帶

芡實(shí)能收斂固澀，適用于婦女帶下量多、質(zhì)地清稀的脾腎兩虛型白帶異常。常與山藥、蓮子同用，如完帶湯。濕熱下注導(dǎo)致的黃帶不宜單獨(dú)使用。

4、抗氧化

芡實(shí)含有多酚類物質(zhì)，有助于清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合亞健康人群日常保健，可搭配枸杞泡茶飲用。

5、調(diào)節(jié)免疫

芡實(shí)多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抵抗力。術(shù)后體虛者可用芡實(shí)粥調(diào)養(yǎng)，但實(shí)證發(fā)熱期間禁用。

使用芡實(shí)時(shí)需辨證施治，濕熱積滯者慎用。建議將芡實(shí)煮粥或煲湯，每日用量不超過30克。長(zhǎng)期服用應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與利水滲濕藥同用。儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀，霉變芡實(shí)不可食用。脾虛患者可配合腹部按摩促進(jìn)吸收，腎虛者宜適度練習(xí)八段錦。