如何預(yù)防孕期霉菌性陰炎
預(yù)防孕期霉菌性陰道炎需保持私處清潔干燥、避免濫用抗生素、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、控制血糖水平、增強(qiáng)免疫力。
1、清潔護(hù)理：
孕期激素變化導(dǎo)致陰道環(huán)境偏酸性，易滋生念珠菌。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液或過(guò)度沖洗陰道內(nèi)部。如廁后從前向后擦拭，減少腸道細(xì)菌污染。出現(xiàn)分泌物異常時(shí)可選用乳酸菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。
2、用藥謹(jǐn)慎：
長(zhǎng)期使用抗生素會(huì)破壞陰道微生態(tài)平衡。必須使用抗生素時(shí)需配合益生菌補(bǔ)充，如口服布拉氏酵母菌。避免自行使用含激素的婦科栓劑，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用克霉唑陰道片或制霉菌素制劑。
3、穿著選擇：
合成纖維內(nèi)褲易造成悶熱潮濕環(huán)境。優(yōu)先選擇純棉或莫代爾材質(zhì)內(nèi)褲，每日更換并60℃以上熱水燙洗。避免穿著過(guò)緊的牛仔褲或連褲襪，居家時(shí)可適當(dāng)裸睡保持通風(fēng)。
4、血糖管理：
妊娠糖尿病孕婦血糖升高會(huì)促進(jìn)念珠菌繁殖。通過(guò)血糖儀定期監(jiān)測(cè)，采用低GI飲食如燕麥、蕎麥等粗糧。必要時(shí)使用胰島素控制，餐后適度散步幫助血糖代謝。
5、免疫增強(qiáng)：
孕期免疫力下降是感染主因。每日補(bǔ)充400μg葉酸及維生素C，食用含活性乳酸菌的酸奶。保證7小時(shí)睡眠，進(jìn)行孕婦瑜伽或游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免持續(xù)高壓狀態(tài)。
預(yù)防期間可增加蔓越莓、大蒜等天然抗菌食物攝入，避免高糖甜品和精制碳水。選擇pH4.5的弱酸性私處護(hù)理液，同房前后及時(shí)清潔。定期產(chǎn)檢時(shí)進(jìn)行白帶常規(guī)篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理。保持適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾訓(xùn)練改善盆底血液循環(huán)，注意情緒調(diào)節(jié)避免焦慮降低抵抗力。
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