父母生活中怎樣協(xié)助孩子減肥
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減肥
新華通訊社北京市10月29日專電 現(xiàn)如今許多父母對家中的“胖墩”覺得煩惱。美國科學家近期研究發(fā)現(xiàn)，實際上父母能夠在生活起居中采取一定的有效措施協(xié)助孩子減肥瘦身。
來源于英國阿肯色州的內(nèi)分泌失調(diào)權威專家勒布朗詹姆斯·萊文讓15名8至十二歲的休重一切正常兒童和過重兒童戴上感應器，持續(xù)10天檢測她們的姿勢和人體主題活動。結果發(fā)覺，休重一切正常的兒童均值每日站起和主題活動的時間做到368分鐘，而偏重的兒童僅為282分鐘。過重者一天要比休重一切正常的人多坐約兩個半小時。
專家此前對動物的科學研究也說明，一些動物身體很有可能存有某類“硬件”，能讓他們更活躍性。萊文覺得，這一結果很有可能也適用人們——有的人的“硬件”決策了她們游逛、行走和站起的時間要比他人多許多 ，也有些人的“硬件”決策了她們的運動量不大。
萊文堅信，雖然這類個人行為上的差別從不大便會展現(xiàn)出來，但并不代表著差別不能更改。為了更好地協(xié)助孩子離去布藝沙發(fā)，父母能夠買一個攜帶式踏步機，讓孩子一邊看最愛的綜藝節(jié)目一邊健身運動，以做到減肥瘦身的目地。
斯坦福大學的科學研究工作人員發(fā)覺，假如成年人得出好提議，孩子大部分會遵從。她們讓一所中小學自助餐餐廳的職工問排長隊拿午飯的學員：“必須新鮮水果或水果汁嗎？”結果，學員們不但要了新鮮水果和水果汁，大部分還把他們吃完了。
斯坦福大學拉德食品類現(xiàn)行政策與肥胖癥研究所的馬琳·施瓦茨說：“父母要讓自身更有權威性，并確立告知孩子，營養(yǎng)搭配的一頓飯要包含蔬菜水果。關鍵是把你要讓她們吃的食物放到她們眼前，而不是等她們來要，更不應該問她們想不想吃?！?/p>
父母還能夠降低孩子最喜歡的食物中的發(fā)熱量，而不許她們注意到。賓夕法尼亞萊斯大學的科學研究工作人員讓兩歲至五歲半的兒童吃2種不一樣的空心粉和乳酪，一種脂肪率低，另一種用補加的無鹽黃油和植物油脂做成。結果確認，孩子們對二者的鐘愛水平同樣，但吃低脂食物的孩子少攝取了72大卡發(fā)熱量，這對她們而言非?？捎^。
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