小孩亂發(fā)脾氣怎么辦
小孩亂發(fā)脾氣可能與情緒管理能力不足、生理需求未被滿足、家庭環(huán)境影響、模仿行為、心理壓力等因素有關(guān)，可通過情緒引導(dǎo)、建立規(guī)則、改善環(huán)境、轉(zhuǎn)移注意力、專業(yè)干預(yù)等方法緩解。
1、情緒引導(dǎo)：
兒童大腦前額葉發(fā)育未完善，易出現(xiàn)情緒失控。中醫(yī)認為肝主疏泄，情志不暢易致肝氣郁結(jié)。日?？山毯⒆佑谜Z言表達情緒，如"我生氣了"替代哭鬧。配合按揉太沖穴足背第一二跖骨結(jié)合部前凹陷處或飲用菊花枸杞茶疏肝解郁。
2、規(guī)則建立：
明確告知行為邊界，采用"三明治溝通法"：先肯定知道您不開心，再規(guī)范但打人不對，最后提供選擇可以跺腳或找媽媽幫忙。建議制定家庭獎懲表，用代幣制培養(yǎng)延遲滿足能力，避免當場妥協(xié)強化哭鬧行為。
3、環(huán)境調(diào)整：
觀察觸發(fā)因素，如嘈雜環(huán)境、饑餓疲勞等生理狀態(tài)。居家可布置安靜角放置減壓玩具，避免過度刺激。中醫(yī)五色理論中青色入肝，適當增加綠色環(huán)境元素。睡前用40℃溫水泡腳10分鐘加合歡皮10克助安神。
4、注意力轉(zhuǎn)移：
發(fā)作時可用新鮮事物轉(zhuǎn)移焦點，如吹泡泡、搖晃鈴鐺。中醫(yī)娛樂療法推薦傳統(tǒng)游戲：投壺訓(xùn)練專注力，七巧板平肝熄風。配合耳穴壓豆，取神門、皮質(zhì)下等穴位，用王不留行籽貼壓。
5、專業(yè)干預(yù)：
持續(xù)6個月以上每周發(fā)作3次需就醫(yī)。中醫(yī)辨證分型：肝郁化火型用丹梔逍遙散，心脾兩虛型用甘麥大棗湯。推拿可采用清肝經(jīng)食指掌面從指根向指尖直推300次、揉小天心手掌大小魚際交界處等手法。
飲食宜清淡，避免辛辣燥熱食物，推薦百合粥、小麥甘草湯。保證充足睡眠，學(xué)齡前兒童每天10-13小時。適當進行舒緩運動如五禽戲中的熊戲，通過模仿動物動作調(diào)節(jié)身心。長期未改善需排除自閉癥、ADHD等發(fā)育行為問題，建議記錄發(fā)作時間、誘因、持續(xù)時間建立行為日志供醫(yī)生參考。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！