女生脫發(fā)什么原因引起的
女性脫發(fā)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、疾病因素等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：
女性體內(nèi)雌激素水平下降或雄激素水平升高會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮，常見(jiàn)于產(chǎn)后、更年期或口服避孕藥期間。多囊卵巢綜合征患者因睪酮分泌過(guò)多，常伴隨月經(jīng)紊亂和體毛增多。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：
長(zhǎng)期節(jié)食減肥或偏食會(huì)造成鐵蛋白低于30μg/L、血清鋅低于60μg/dL等微量元素缺乏。蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)頭發(fā)角蛋白合成減少，表現(xiàn)為頭發(fā)干枯易斷。
3、精神壓力：
持續(xù)焦慮緊張會(huì)促使皮質(zhì)醇分泌增加，導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期。應(yīng)激性脫發(fā)常在壓力事件后3-6個(gè)月出現(xiàn)，每日脫發(fā)量可超過(guò)100根。
4、遺傳因素：
女性型脫發(fā)呈顯性遺傳模式，前額和頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。這類(lèi)患者毛囊對(duì)二氫睪酮敏感，5α-還原酶活性通常是正常人群的2-3倍。
5、疾病因素：
甲狀腺功能減退患者TSH＞10mIU/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者頭皮可見(jiàn)盤(pán)狀紅斑?；熕幬镆鸬拿摪l(fā)屬于生長(zhǎng)期脫發(fā)，停藥后可再生。
建議每日攝入瘦肉50克、雞蛋1個(gè)補(bǔ)充胱氨酸，每周食用3次深海魚(yú)類(lèi)獲取ω-3脂肪酸。避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇寬齒木梳減少牽拉。進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)可改善頭皮血液循環(huán)，保證23點(diǎn)前入睡有助于毛囊修復(fù)。當(dāng)脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)6個(gè)月或伴有頭皮病變時(shí)，需進(jìn)行激素六項(xiàng)、鐵代謝等專(zhuān)項(xiàng)檢查。
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