專注力不足可就診神經(jīng)內(nèi)科、心理科或兒童發(fā)育行為科，具體需結(jié)合年齡和癥狀判斷。

1、神經(jīng)內(nèi)科：

腦部器質(zhì)性疾病可能導(dǎo)致專注力下降，如多發(fā)性硬化、腦腫瘤或腦血管病變。醫(yī)生會(huì)通過(guò)腦電圖、核磁共振等檢查排除病理因素。治療包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺、胞磷膽堿、改善微循環(huán)藥物尼莫地平，嚴(yán)重病例需手術(shù)干預(yù)。

2、心理科：

焦慮抑郁等情緒障礙常伴隨注意力渙散，專業(yè)評(píng)估采用SCL-90量表、漢密爾頓量表等。認(rèn)知行為療法效果顯著，藥物可選舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁劑，配合正念訓(xùn)練每周3次，每次20分鐘。

3、兒童發(fā)育科：

兒童專注力缺陷多動(dòng)障礙ADHD需專業(yè)診斷，常用Conners量表評(píng)估。行為矯正訓(xùn)練結(jié)合哌甲酯等中樞興奮劑治療，家長(zhǎng)需參與執(zhí)行功能訓(xùn)練，學(xué)?？缮暾?qǐng)個(gè)性化教育計(jì)劃。

4、內(nèi)分泌科：

甲狀腺功能異常會(huì)引發(fā)注意力問(wèn)題，甲亢患者易分心，甲減則反應(yīng)遲鈍。檢查包括FT3、FT4、TSH檢測(cè)，治療采用甲巰咪唑或優(yōu)甲樂(lè)，配合硒酵母片改善代謝。

5、睡眠醫(yī)學(xué)中心：

睡眠呼吸暫停綜合征導(dǎo)致日間嗜睡、注意力不集中，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是金標(biāo)準(zhǔn)。持續(xù)氣道正壓通氣CPAP治療有效率超80%，嚴(yán)重者需懸雍垂腭咽成形術(shù)，日常需側(cè)臥睡姿。

改善專注力需綜合干預(yù)，飲食增加深海魚、核桃等富含Omega-3食物，避免高糖飲食。有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑每周3次，每次30分鐘以上能提升腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子。工作學(xué)習(xí)采用番茄工作法，每25分鐘休息5分鐘，環(huán)境布置減少視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)干擾源，保持桌面整潔只留必要物品。睡眠保證7-8小時(shí)，睡前1小時(shí)避免電子設(shè)備藍(lán)光刺激。長(zhǎng)期未緩解或伴隨記憶力減退、肢體麻木等癥狀需及時(shí)復(fù)查。