發(fā)燒是熱敷還是冷敷額頭
發(fā)燒時通常建議冷敷額頭，體溫超過38.5攝氏度或伴有寒戰(zhàn)時可采用熱敷。發(fā)燒是機(jī)體對抗感染的防御反應(yīng)，冷敷或熱敷的選擇需根據(jù)體溫階段和個體感受調(diào)整。
冷敷適用于多數(shù)發(fā)熱情況，通過傳導(dǎo)散熱幫助降低體表溫度。可用25-30攝氏度的溫水浸濕毛巾，擰至半干后敷于前額、頸部或腋下，避免冰敷導(dǎo)致血管收縮反而不利散熱。冷敷期間需每3-5分鐘更換一次毛巾，同時注意補(bǔ)充水分，觀察是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)或體溫驟降。若體溫持續(xù)超過39攝氏度或出現(xiàn)意識模糊，應(yīng)及時就醫(yī)。
熱敷適用于體溫上升期或寒戰(zhàn)明顯的患者，此時末梢血管收縮導(dǎo)致手腳冰涼。用40攝氏度左右熱毛巾敷于額頭或四肢，能緩解肌肉顫抖帶來的不適感，但需避免長時間使用導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。熱敷后應(yīng)每10分鐘測量一次體溫，若體溫已進(jìn)入高溫期則需改用冷敷。嬰幼兒、老年人及慢性病患者使用熱敷時需格外謹(jǐn)慎，避免燙傷或虛脫。
發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每日飲水不少于2000毫升。體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片或布洛芬混懸液等退熱藥物，避免同時使用冷敷與退熱藥以防體溫過低。若發(fā)熱持續(xù)3天以上或伴隨皮疹、抽搐、呼吸困難等癥狀，須立即就診明確病因。
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