手發(fā)抖可能由生理性震顫、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用等原因引起。手發(fā)抖通常表現(xiàn)為不自主的節(jié)律性抖動(dòng)，可能伴隨肌肉僵硬、動(dòng)作遲緩等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、生理性震顫

生理性震顫是輕微的手部抖動(dòng)，通常在緊張、疲勞或攝入咖啡因后出現(xiàn)。這種震顫幅度較小，休息后可緩解?？赡芘c交感神經(jīng)興奮性增高有關(guān)，無須特殊治療，可通過減少咖啡因攝入、保證睡眠等方式改善。

2、特發(fā)性震顫

特發(fā)性震顫是一種常見的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，主要表現(xiàn)為手部姿勢性震顫，持物時(shí)加重?？赡芘c遺傳因素有關(guān)，通常不伴隨其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。可遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制癥狀，嚴(yán)重者需考慮腦深部電刺激手術(shù)。

3、帕金森病

帕金森病導(dǎo)致的震顫多為靜止性震顫，手部呈搓丸樣動(dòng)作，常從一側(cè)開始發(fā)展。可能與黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性有關(guān)，通常伴隨肌肉強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。可遵醫(yī)囑使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片等藥物改善癥狀。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)可引起細(xì)小的手部震顫，多伴有心悸、多汗、體重下降等癥狀?？赡芘c甲狀腺激素水平過高導(dǎo)致代謝亢進(jìn)有關(guān)。需通過抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等控制甲狀腺功能，震顫可隨病情改善而減輕。

5、藥物副作用

部分藥物如茶堿緩釋片、丙戊酸鈉片等可能引起手部震顫作為不良反應(yīng)。這種震顫多在用藥后出現(xiàn)，停藥后可緩解。若震顫影響生活，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。

日常應(yīng)注意避免過度疲勞和精神緊張，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入。均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。若手抖持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診，完善甲狀腺功能、頭顱MRI等檢查明確診斷。避免自行服用藥物控制癥狀，以免延誤病情。