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油炸花生米怎么做才好吃竅門

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞: 油炸

油炸花生米要做得香脆可口,關(guān)鍵在于火候控制、油溫掌握和后期處理,主要技巧包括冷油下鍋、中小火慢炸、及時(shí)瀝油、趁熱調(diào)味、完全冷卻后密封保存。

1、冷油下鍋:

生花生米需與食用油同時(shí)入鍋,油量需完全浸沒(méi)花生。冷油狀態(tài)下開(kāi)火升溫,能讓花生內(nèi)外受熱均勻,避免外焦內(nèi)生。建議使用花生油或菜籽油,油溫升至150℃左右時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)細(xì)微氣泡,此時(shí)花生進(jìn)入最佳脫水階段。

2、中小火慢炸:

保持油溫在150-160℃區(qū)間,持續(xù)用鏟背輕推防止粘連。當(dāng)花生發(fā)出密集"噼啪"聲且顏色轉(zhuǎn)為淺金黃時(shí)立即轉(zhuǎn)小火,此過(guò)程約需5-8分鐘。切忌大火急炸,高溫會(huì)導(dǎo)致外層碳化而內(nèi)里夾生。

3、及時(shí)瀝油:

花生米顏色變?yōu)殓晟珪r(shí)迅速撈出,用漏勺顛簸數(shù)下瀝凈余油。此時(shí)花生內(nèi)部仍有余溫會(huì)繼續(xù)加深顏色,延遲10秒出鍋就會(huì)導(dǎo)致過(guò)焦??蓧|廚房紙二次吸油,確保口感清爽不膩。

4、趁熱調(diào)味:

瀝油后立即撒入細(xì)鹽或糖粉,利用表面殘留油分幫助調(diào)味料附著。咸口可加椒鹽、五香粉;甜口可拌蜂蜜或肉桂粉。調(diào)味時(shí)建議分次添加,每次翻動(dòng)均勻后試味,避免過(guò)咸或過(guò)甜。

5、完全冷卻:

調(diào)味后的花生需平鋪晾涼至室溫再密封,熱氣未散盡時(shí)封裝會(huì)產(chǎn)生水汽導(dǎo)致回軟。使用玻璃罐保存時(shí)放入食品干燥劑,常溫下可保持酥脆1-2周。復(fù)脆可用烤箱80℃烘烤3分鐘。

選擇顆粒飽滿、無(wú)霉斑的當(dāng)季新花生,提前剔除發(fā)芽或破損顆粒。炸制前用清水快速?zèng)_洗后徹底晾干,濕花生易濺油。搭配啤酒時(shí)建議減少鹽量,佐粥可增加少許芝麻增香??刂茊未问秤昧吭?0克以內(nèi),高血壓患者建議改用空氣炸鍋少油版。保存期間定期檢查,出現(xiàn)油哈味立即丟棄。

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