重度脂肪肝如何預(yù)防

(1)戒酒保肝
長期飲酒和酗酒,脂肪酸容易堆積在肝臟中,引起酒精性脂肪肝。因為95%的酒精是肝臟解毒代謝,過度消耗會導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死。
西方人每天飲酒80克以上,5年內(nèi)出現(xiàn)酒精性脂肪肝和肝炎,10年內(nèi)酒精性肝硬化,我們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,結(jié)果相同。因此,喜歡喝酒的人必須注意。每天喝酒不得超過12克(50克)。絕對不要喝醉。
(2)減輕體重
肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還能改善伴隨肥胖的糖尿病、高脂血癥,消除脂肪肝。一般來說,減輕10%的體重可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增加恢復(fù)正常。
但需要注意的是,如果體重急劇減少(如果體重在一個月內(nèi)減少5公斤),機(jī)體脂肪就會動員,進(jìn)入肝臟,刺激胰島素的分泌增加,結(jié)果反而容易引起脂肪肝,或者進(jìn)一步加重原來的脂肪肝。
因此,減肥療法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,尤其是伴有糖尿病、心腎病和肝損傷的患者。
(3)治療原發(fā)病
糖尿病患者脂肪肝的患病率是非糖尿病患者脂肪肝的患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰島素分泌相對或絕對不足,導(dǎo)致血糖升高,糖、脂肪、蛋白三大物質(zhì)代謝異常,機(jī)體利用糖障礙。
導(dǎo)致脂肪異化增加,蛋白代謝負(fù)平衡,脂肪沉積在肝臟中。糖尿病治療,脂肪肝好轉(zhuǎn)的高脂血癥有效控制的話,也有預(yù)防脂肪肝的作用。
重度脂肪肝怎么鍛煉最適合
輕度脂肪肝怎么預(yù)防
從中醫(yī)認(rèn)識導(dǎo)致脂肪肝的病因
脂肪肝的常規(guī)治療方法有幾種
怎么判斷自己是否患有脂肪肝
出現(xiàn)哪些癥狀說明患上重度脂肪肝
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