女性嚴(yán)重貧血飲食應(yīng)注意什么?

膚色暗淡,眼圈發(fā)黑,臉上青春痘等癥狀可能是嚴(yán)重貧血引起的。那么,當(dāng)女性嚴(yán)重貧血時(shí),會(huì)有什么癥狀呢?下面,一起來(lái)看看吧。
如果女性患有嚴(yán)重貧血,就會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、頭暈的癥狀,還會(huì)臉色蒼白無(wú)血色,口唇和指甲發(fā)白等等。這是因?yàn)樨氀坏┬纬?,就?huì)造成血中氧的攜帶功能下降。此外,患有嚴(yán)重貧血的女性在平靜時(shí)可能沒(méi)有明顯的不適,但稍微運(yùn)動(dòng)一下,就會(huì)出現(xiàn)慌張、氣短、呼吸急促等癥狀,注意力不集中,疲勞、耳鳴、頭重感等癥狀多出現(xiàn),嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心臟病。
那么,在嚴(yán)重貧血時(shí),不要吃以下4種食物:
1、咖啡??Х戎械亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)與鐵形成難以分解的鹽類,因此會(huì)抑制鐵的吸收。對(duì)貧血患者來(lái)說(shuō),病情加重
2、茶。茶葉中的單寧酸和鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的單寧酸鐵,該物質(zhì)不能被小腸粘膜上皮細(xì)胞吸收,妨礙人體吸收鐵質(zhì),減少體內(nèi)血紅蛋白合成,貧血癥狀惡化。
3、蒜。大蒜含有很多揮發(fā)性物質(zhì)。過(guò)多食用會(huì)抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少,加重貧血。
4、牛奶。喝牛奶會(huì)使貧血惡化為牛奶鐵含量低,鈣、磷含量高,體內(nèi)鐵質(zhì)與牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性鐵化合物,體內(nèi)鐵量不足。除此之外,還可以嘗試以下補(bǔ)血處方:
1、豬血粥
材料菠菜250克,豬血100克,粳米50克。
做法:首先,將豬血放入熱水中煮一會(huì)兒,撈出切成小塊。將新鮮菠菜洗凈,放入熱水中加熱3分鐘,取出切成小段。其次,把豬的血塊、菠菜和粳米放入鍋中,加入適量的清水煮粥,粥熟后加入適量的鹽、味精、蔥、姜調(diào)味。
效果:該粥潤(rùn)肺養(yǎng)血,消除煩惱干燥。
2、棗木耳湯
材料:棗30枚,黑木耳25克。
做法:先將黑木耳揀雜,用冷水泡發(fā),洗凈,撕成小朵狀,放入沙鍋。再加適量水,大火煮沸,改用小火燉煮大約30分鐘,直至黑木耳熟爛時(shí),放入紅棗和紅糖,煨煮至沸,紅糖完全溶化即成。
效果:該湯可補(bǔ)血養(yǎng)血。
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