夏天如何避免空調(diào)疾病?

夏季“燒烤”模式來襲!進入三伏天各地氣溫顯著上升,35℃的高溫悶熱天氣是家常便飯,中醫(yī)專家注意到除了防止中暑外,坐在辦公室和家里的人們不要特別患空調(diào)病
空調(diào)疾病
空調(diào)疾病是指長時間處于空調(diào)環(huán)境中的人,由于空氣不流通、室內(nèi)外溫差大等因素引起的人體不適,鼻塞、頭暈、打噴嚏、無力、記憶力減退、四肢肌肉關節(jié)疼痛等癥狀,也有皮膚過敏的癥狀
中醫(yī)劃分空調(diào)病為三大類別
一、風寒型空調(diào)病
發(fā)病原由:空調(diào)溫度過低,人體可感受空調(diào)的風寒邪氣而發(fā)病,多表現(xiàn)為怕冷、發(fā)燒、鼻塞、噴嚏、流清涕等癥狀。
發(fā)病人群:氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)由于體內(nèi)本身抵抗力較差,容易感受空調(diào)風寒邪而發(fā)病。
中醫(yī)應對:風寒型空調(diào)發(fā)病時,可用蔥姜湯治療,平日也可以服用玉屏風粒子調(diào)整體質(zhì)預防發(fā)病。玉屏風是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中益氣、固表、止汗的經(jīng)方,方中黃芪固表止汗、白術健脾益氣、防風祛風解表、三藥合用補氣虛、固表虛、增強人體防外邪能力,有效提高免疫力,改善體質(zhì),減少空調(diào)發(fā)病概率。
二、寒濕型空調(diào)疾病
發(fā)病原因:長期呆在空調(diào)室,人體不出汗,濕氣堵塞發(fā)病,惡心、食欲不振、腹脹腹痛、大便粘滯、疲勞、精神不振等。
發(fā)病人:痰濕體質(zhì)由于體內(nèi)痰濕聚集,加上空調(diào)冷氣形成寒濕病邪的濕熱體內(nèi)除濕病外容易發(fā)熱,受外邪侵襲也容易形成空調(diào)病。
中醫(yī)應對:針對痰濕體質(zhì)感受外邪出現(xiàn)發(fā)熱頭痛、腹痛腹瀉等癥狀,可復用保濟丸解表祛邪、化濕和中;而對于濕熱體質(zhì)如觸受外邪出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、頭痛等可據(jù)證服用甘和茶來解暑透表、清熱化濕。
三、冷卻型空調(diào)病
發(fā)病原因:空調(diào)在冷卻的同時產(chǎn)生大量冷凝水,使室內(nèi)空氣干燥,產(chǎn)生類似冷卻的病邪,引起人體眼睛干燥、頭暈、噴嚏、過敏、鼻咽干燥等癥狀。
發(fā)病人:特殊體質(zhì)(過敏體質(zhì))經(jīng)常因正氣不足、免疫系統(tǒng)紊亂而發(fā)病。
中醫(yī)應對:口鼻干燥明顯者用麥冬、沙參煮水飲用,引起生津潤燥過敏反應的蟬衣、梅煮水代替茶飲用平時也可以服用玉屏粒子支撐正固表,提高免疫力,改善過敏體質(zhì),減少過敏癥狀的反復發(fā)作
其他建議:
1、不打開空調(diào),多使用自然風,適量出汗
2、室溫必須一定在26度,不要直接吹空調(diào)
3、特別注意老人的嬰兒,溫度不要太低
4、運動后不要馬上進入空調(diào)室,尤其是氣虛體質(zhì)的人。
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