來月經(jīng)后可以住在同一個(gè)房間嗎？
生理日可以同室嗎？有些女性在來潮前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，影響日常生活和正常學(xué)習(xí)、工作，醫(yī)學(xué)上稱這種情況為經(jīng)前期綜合征。
前期綜合征最常見于30歲到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合征從經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸惡化，月經(jīng)來潮前2~3天最嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后突然消失。有些患者的癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，直到月經(jīng)開始3~4天才完全消失。據(jù)專家介紹，生理日不能同室。讓我們看看為什么月經(jīng)期間不能住在同一個(gè)房間。專家介紹了從中醫(yī)的角度來看，月經(jīng)期間不能住在同一個(gè)房間的原因:
1、中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)期間同一個(gè)房間會(huì)導(dǎo)致精子進(jìn)入血液，這也會(huì)導(dǎo)致女性不能生育。
2、月經(jīng)期間子宮開口，月經(jīng)期間同室，月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)不調(diào)。
3、今后腎臟損失和雨天腰痛，石室秘錄云:腎水(包括龜水)損失者，子宮干燥，稻苗無雨露濕潤(rùn)，靡不振。
中醫(yī)專家注意到，月經(jīng)滋養(yǎng)子宮內(nèi)膜，充滿血海，月經(jīng)后3晝夜不能同居，否則氣滯血瘀、痰脂濁濕，月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)黑血塊。月經(jīng)期間同室很可能引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng):
1、月經(jīng)來潮前一周飲食清淡，易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多喝水，大便順暢，減少骨盆充血。
2、月經(jīng)期會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
3、月經(jīng)來潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
4、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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