老年脂肪肝大部分酒精引起脂肪肝如何預(yù)防
由于我們過(guò)度飲食脂肪類食物或其他生活不良的生活習(xí)慣，容易引起肝脂肪性病變，那么老年脂肪肝的發(fā)病原因是什么？
脂肪肝是常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，不是獨(dú)立的疾病，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷及時(shí)治療常常恢復(fù)正常。
發(fā)病原因
很多疾病都能伴有脂肪肝，為了幫助臨床診斷和治療，分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
1、酒精性脂肪肝
長(zhǎng)期性大量飲用對(duì)人體消化、神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)有嚴(yán)重危害，特別是對(duì)肝臟有直接毒害作用，其損害程度與飲用量、飲用時(shí)間和方式有密切關(guān)系。一些學(xué)者進(jìn)行了積極的研究，每天攝取150~200g乙醇10~12天后形成脂肪肝。此外，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天飲酒超過(guò)160克，10年內(nèi)42%的人患有酒精脂肪肝，32%的人患有酒精肝，14%的人患有酒精肝硬化。飲酒刺激腎上腺分泌兒茶酚胺，造成末梢組織脂肪動(dòng)員增多，認(rèn)為是脂肪肝加重的因素之一，同時(shí)嗜酒者對(duì)食物的需求減少，伴有營(yíng)養(yǎng)消化吸收障礙，可加重酒精中毒作用。
2、非酒精性脂肪肝
(1)肥胖性脂肪肝:體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的20%~25%為肥胖，嚴(yán)重肥胖患者脂肪肝發(fā)病率為61%~94%，肥胖患者周圍脂肪組織過(guò)多，釋放的未脂肪酸增加，肝內(nèi)脂肪貯藏速度超過(guò)分解速度，肥胖患者常用低蛋白質(zhì)和高碳水化合物食物，蛋白質(zhì)-熱量不平衡
(2)營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝:主要是由于熱供給不足和蛋白質(zhì)攝入低或吸收不良等原因。饑餓時(shí)血清自由脂肪酸增加，可形成脂肪肝，空腸旁路術(shù)和胃隔離術(shù)是外科控制肥胖的方法，其術(shù)后并發(fā)癥包括肝脂肪變性。
(3)糖尿病性脂肪肝:約50%的糖尿病患者伴有脂肪肝，I型糖尿病患者因胰島素不足脂肪分解，血漿脂蛋白去除能力下降，脂肪肝形成。ⅱ型糖尿病患者主要是糖類攝取過(guò)多引起的肥胖。
(4)藥物和毒性脂肪肝:引起脂肪肝的藥物見(jiàn)于四環(huán)素、腎上腺皮質(zhì)激素和抗腫瘤藥物等。常見(jiàn)的脂肪肝毒物有四氯化碳(CCl4)、黃磷、異丙醇、三氯化烯、砷、鉛、汞等，上述藥物和毒物可引起不同程度的肝損傷。
老年脂肪肝如何預(yù)防？
合理飲食
每天三餐飲食合理，粗細(xì)營(yíng)養(yǎng)平衡，足量蛋白質(zhì)可去除肝內(nèi)脂肪。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期坐著，運(yùn)動(dòng)不足，不僅不能改變身體攝取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)在體內(nèi)堆積脂肪，引起肥胖，肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，形成脂肪肝。因此，久坐的人和脂肪肝患者必須根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、游泳等，加強(qiáng)鍛煉，減少脂肪肝的發(fā)生。需要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。
慎用藥
任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選擇藥物時(shí)要更加謹(jǐn)慎，注意藥物的毒副作用，特別是對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能使用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
另外，心情開(kāi)朗
不生氣，不生氣，注意工作和休息的結(jié)合也很重要。
根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防
慢性嗜酒者約60%可出現(xiàn)脂肪肝，因此長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)積極控制飲食、減輕體重的脂肪肝糖尿病人應(yīng)積極有效制血糖營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入。
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