兩種中藥零食滋補(bǔ)健康
這次介紹的兩種中藥零食，對(duì)女性來說確實(shí)有很多好處，女性同胞們平時(shí)可以多吃點(diǎn)，不僅可以減輕食欲，還可以改善身體狀態(tài)，這是多么美好啊
阿膠棗
中藥成分:棗、阿膠(驢皮煎濃縮的固體膠)。
飲食療法作用:補(bǔ)脾胃、益氣安神、養(yǎng)血補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥棗只適合氣虛或血虛體質(zhì)的人食用，有助于改善顏色黃白、恐慌、神疲勞、四肢疲勞等癥狀。常說一日三棗，青春永不老。但是，棗不怎么消化，多吃容易著火，胃熱和消化不良者少吃，每天不得超過10顆。
制作方法:
1、取約5克優(yōu)質(zhì)口香糖(山東口香糖最好)破碎，放入大瓷碗中加入3勺水，加入少量紅酒和桂花陳酒，放入蒸鍋中蒸3~4分鐘。
2、阿加全部化后，加入少量糖攪拌，直到糖全部溶解為止，再滴幾滴酒就可以了。
3、然后清洗250克金絲棗，用微波爐高火加熱2分鐘后，將棗上下翻轉(zhuǎn)，放入微波爐加熱1分鐘，將棗與剛煮好的膠水混合攪拌，在棗表面包裹薄膠水，冷卻后放入塑料袋
龜苓膏
中藥成分:龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。
飲食療法作用:清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、消除痤瘡、潤(rùn)腸通便龜苓膏對(duì)于經(jīng)常口干、面部痤瘡、習(xí)慣性便秘的陰虛者，龜苓膏是非常適合的辦公室、家庭零食，因?yàn)樗剃?，可以緩解陰虛的癥狀。超市賣的盒子龜苓膏，每盒大概180-300克，每天吃一盒就夠了，每周不要超過3盒。龜苓膏具有清熱排毒的作用，偏寒，一般胃寒和脾胃虛弱的人最好不要吃。 龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，孕婦不能吃，月經(jīng)期也不宜多吃。
制作方法:
1、龜板首先用燉鍋或真空煮10小時(shí)所有藥材洗凈后，加入30碗水煮滾動(dòng)，慢慢點(diǎn)火去泡沫。
2、將龜板一起煮，用中火煮至15碗水，隔離藥渣。
3、取出5碗藥汁，冷卻剩下的10碗藥汁，煮沸后慢慢點(diǎn)火。
4、將涼藥汁與米粉、鷹小米粉混合，制成粉漿，分成15碗。
5、用滾動(dòng)的藥汁沖洗粉漿，注意粉漿攪拌后再?zèng)_洗。
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