味道變重或身體不適的表現(xiàn)

現(xiàn)代城市人的味道越來(lái)越重,也許是因?yàn)榻?jīng)常外出吃飯,很多人喜歡吃味道重的食物,喜歡咸的,喜歡甜的,或者不喜歡辣的。這樣的飲食愛(ài)好當(dāng)然對(duì)身體沒(méi)有什么好處,但是你知道味道變重可能是身體向你發(fā)出不同的求助信號(hào)。
喜歡咸的
很多人吃咸的東西,覺(jué)得味道還很正常,但覺(jué)得味道一點(diǎn)也沒(méi)有,必須加鹽和醬油。這是身體告訴我礦物質(zhì)有點(diǎn)不足。如果食譜中沒(méi)有足夠的鈣攝取,對(duì)鹽的愛(ài)就會(huì)顯著增加。而少量鈉的吸收,則會(huì)暫時(shí)性地提高血液中的鈣含量,讓身體誤以為問(wèn)題已經(jīng)得到解決。
為了治標(biāo)治本,必須好好補(bǔ)充鈣。奶制品是補(bǔ)鈣的好選擇。
瘋狂地喜歡甜食
心情不好的時(shí)候想吃甜食,但是瘋狂地想要甜食是不正常的。對(duì)甜食的渴求往往說(shuō)明你需要一點(diǎn)外界的刺激來(lái)提高情緒,或者是身體缺乏能量了。但是,甜點(diǎn)中精制的糖是最容易被身體吸收的物質(zhì)。這會(huì)引起血糖和胰島素的變動(dòng),容易發(fā)胖。
心情不好可以通過(guò)其他方式排遣,缺乏能量也有不少補(bǔ)充途徑,反正,吃太多甜的對(duì)你真沒(méi)有什么好處。
無(wú)辣不歡
辣的食物可以增加出汗,更好地調(diào)節(jié)體溫。有些人喜歡吃辣不是辣椒的辣,而是咖喱的辣,咖喱里含有豐富的奶油,是增重的同義詞,特別是拌米飯的時(shí)候,在不知不覺(jué)中多吃點(diǎn)!想過(guò)辣的依賴癥沒(méi)問(wèn)題,但要注意控制總卡路里的攝取。另外要多搭配清涼的新鮮果汁,避免食道過(guò)辣而產(chǎn)生炎癥。
身體出現(xiàn)燙晃昏亂警惕熱射病
醫(yī)生一眼就看出她得了肝癌,除了黃疸,還需留意身體的幾種異常
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不要把癌癥當(dāng)鼻炎,提醒:鼻咽癌到來(lái)時(shí),身體或會(huì)給你幾個(gè)暗示
體內(nèi)有癌,身體或有“四臭”,尤其注意特殊的口臭、臭屁
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經(jīng)常熬夜的人,最后會(huì)怎樣?5個(gè)不適若出現(xiàn),身體可能撐不住了
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