女性過(guò)度運(yùn)動(dòng)注意閉經(jīng)
半年月經(jīng)紊亂，最近閉經(jīng)了。她不安，擔(dān)心自己的健康有問(wèn)題。李小姐是芭蕾舞演員，近半年來(lái)一直參加緊張的排練和演出任務(wù)，月經(jīng)紊亂很可能是緊張的訓(xùn)練、快節(jié)奏的生活，尤其是演出階段的高度興奮狀態(tài)等客觀因素的刺激導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致暫時(shí)閉經(jīng)。
女性參加長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多的體育活動(dòng)和激烈的比賽活動(dòng)后，可以表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、運(yùn)動(dòng)閉經(jīng)。芭蕾舞演員、游泳運(yùn)動(dòng)員等閉經(jīng)發(fā)生率可達(dá)60%~80%，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員閉經(jīng)發(fā)生率可達(dá)90%。
運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)是下丘腦性閉經(jīng)，是身體對(duì)外界強(qiáng)烈刺激的反應(yīng)。劇烈運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)烈的應(yīng)激，身體在應(yīng)激狀態(tài)下產(chǎn)生促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，刺激垂體分泌應(yīng)激素。促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)的釋放激素抑制了下丘腦促性腺激素的釋放激素的分泌，促性腺激素的分泌下降，引起閉經(jīng)。
事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)閉經(jīng)不僅與過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，還與體內(nèi)脂肪含量有關(guān)。現(xiàn)在很多女孩子都盲目減肥，越瘦越瘦。由于體重減輕，體內(nèi)脂肪含量減少，飲食中蛋白質(zhì)含量不足等可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)性閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，體重減輕10%~15%，體內(nèi)脂肪含量減少30%時(shí)，閉經(jīng)。
那么，多少運(yùn)動(dòng)量會(huì)引起閉經(jīng)呢？這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，與個(gè)人的基礎(chǔ)條件有關(guān)。運(yùn)動(dòng)量減少時(shí)，人體應(yīng)激減少或消失，月經(jīng)周期逐漸恢復(fù)。因此，無(wú)不適癥狀時(shí)不需要治療。出現(xiàn)不適癥狀，緊張狀態(tài)已經(jīng)解除，月經(jīng)不來(lái)，應(yīng)積極治療。
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